お弁当★一人暮らし料理×楽しく×美味しく×健康に -18ページ目

お弁当★一人暮らし料理×楽しく×美味しく×健康に

*楽しく作り続けられるように
*なにを食べようか迷った時の参考に
*出会った人や見てくれた人が、食べて、笑って、元気でいてほしい!!

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春巻きの皮にお好みの具材を巻いて焼くだけ。
テフロン加工のフライパンで油はいりません!
油で焼くと揚げ春巻きのようにパリパリになりすぎるので注意!
鮭のハーブ焼きの際に余った卵液で卵焼きも焼けたので、彩りよいお弁当になりました✨
ピクニックに行きたくなりますねー^ ^


①鮭ラップ
※鮭のハーブ焼き
※バジルソース
水菜
人参

②蒸し鶏と野菜ラップ
※蒸し鶏
人参
キャベツ
マスタード
マヨネーズ

(※は過去ブログに載ってます!)