悪いことをしたわけでもないのに、「すみません」と言っていませんか？私は口癖のように使っていました。
茨城の心屋認定カウンセラー新妻淳子です。
「すみません」を「ありがとう」に変換するように意識して、今はほとんど使うことはなくなりました。ですが、ついつい出てしまうことがあります。
それは、どうして私が謝られているの～？と思う場面です。「すみません」と言われると、「かえって余計なことしてすみません」と謝ることに…。私が悪いことをしたように感じて、つい謝ることになってしまいます。罪悪感は罪悪感を呼びますね。
例えば、プレゼントをもらった時、仕事を手伝ってもらった時、意見が違った時、誘いを断る時、どのように伝えていますか？
プレゼントすみません。
手伝ってもらってすみません。
すみませんが、私はこう思います。
行けなくてすみません。
「すみません」より「ありがとう」のほうがお互い気持ちよくありませんか？罪悪感を押し付けることがなくなりますね。「ありがとう」の後に自分の気持ちを付け加えたら、より伝わるかも♪
プレゼントありがとう。嬉しいな。
手伝ってくれてありがとう。助かったよ。
ご意見ありがとう。わかるけど私はこう思うのよ。
誘ってくれてありがとう。残念だけど予定があるの。
あとね、ついつい私がやってしまうのが、これ。
「すみませんが、○○してもらえませんか？」
「気づかなくてすみません」ってなるかも…(^-^;
「○○してもらえたら助かります」「○○してもらえると嬉しいです」
これだったら「おっけ～」と言ってもらえそうな♪
「すみません」を使うことが多いかも？という方、池田ちかさんの「えちご夜会」に是非お越しくださいませ～。今回はゲストに岡田孝常さんが来てくださいます。
夕暮れ時にステキなレストランでクラフトビールを飲みながら、お二人にパラダイスな世界に誘われてみませんか？(´艸｀*)ウシシ( *´艸｀)
最寄りの牛久駅までは上野駅から常磐線で約1時間、特急だと約30分です。牛久駅からは徒歩10分弱ですので、ぜひ県外からもお越しくださいね。
お申込みは6/30（木）12時までとなります。お待ちしています♪（残り３名様です）
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スペシャルゲスト：おかぴーこと岡田孝常さん
日時：7/1(金)18:00～20:00
場所：シャトーカミヤ （ラ・テラス・ドゥ・オエノン ）
参加費：12,000円（飲食代込）
申込み：申込みﾌｫｰﾑからお願いします⇒こちら
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