断食2日目です！
朝・昼・夜
酵素ドリンク60ml
ミネラルウォーター
良質の塩
今日は用事で出掛けたりしました。朝は美容院、昼から買い物。ご飯食べない時に動くとあんまり体に力が入らない感じがします、気のせいかな
？
？そのせいなのかなんなのか、やっぱり断食期間に入ったら体温が低くなる感が。家族は暑いって言ってるのに1人寒いなーって言っててカーディガン着たりしてました。
基礎代謝が低くなったりするのかな？断食期間は激しい運動はやめた方がいいけど、軽い運動（ウォーキングやヨガとか）はやった方がいいそうです。
この後やってみます
。
。（お食事中の方ごめんなさい🙇♀️）
今のところ宿便は出てないようです。断食期間に入ると便はグッと少なくなりますね。
ただ、おなかが下痢する時のようにずっとゴロゴロしてて、でも便が出るわけではなく、なんか変な感じです。今回空腹感から結構お塩摂っているので摂り過ぎとかかなぁ💦
仕事がお休みの日は、ちょっとゆっくりする時間があると気が抜けるからでしょうか、お腹空いたなぁってすぐ思ってしまいました
。
。空腹紛らわすためにお塩をたくさんなめてしまいました。
体重は48.0kgになってました！
完全断食あと１日、がんばりまーす！