断食期間３日目
朝・昼・夜
酵素ドリンク60ml
ミネラルウォーター
良質の塩
やっと３日目です！今日はお休みでした。
寝起きはスッキリです。やっぱりファスティングすると寝つき良し！寝起き良し！ですね。これはなんとも気持ちがいいです。
昨日から軽い頭痛も無くなったので快適です。家事をすまし、ぼーっとする時間ができると‥やっぱり空腹感が気になってくる
。
。ということで、前から行きたかった記念館に行ってきました。小さい記念館でしたがゆっくり一つ一つ説明とか読んでいたら結構時間が過ぎました。気も紛れてよかったです！でも、説明読んでいる間おなかがぐ〜ぐ〜周りの人に聞こえるレベルで鳴ってました
今回は妙におなかがゴロゴロするんですよ💦時々下痢なのかな？と思うくらいお腹に違和感があったりするんですけど、下痢にはならないし、痛いわけではないし‥
水の飲み過ぎ？塩の摂り過ぎ？まぁ、調子悪いわけじゃあないので良いとします。
今日は頭痛も全く無くなって良かったです！
空腹感は気が緩んだ時に出てくる感じです。仕事している日の方が楽に過ごせますね。
体重は47.4kgになりました！
明日からは回復食！リバウンドを最小限に抑えるように気をつけます！