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  感情の波にのまれないためのスキル
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  私が自己対話して自己受容できるようになって心底良かったと思うことを書きます。
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  毎日ごきげんですか？
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  自分の価値観
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  幸せの条件
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  感じる
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  それは知ってると思う人へ
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  自分の苦しさを解消するには
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  気にしなくていいよ
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  長い時間、支える必要があります。
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  寒くなってくると
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  そのために必要なこと
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  今、辛い渦中の方
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  支援のスタンス
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  心の土台を整える
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  それは今はできないことかもしれない
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  私たちの心も大事
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  未来を諦めない
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  １０月開始！

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