子どもが不登校だったりひきこもりだったりすると
悩みのタネが無限ですよね
（勝手に仲間意識）
ひとつ消化したと思っても
また次の引っ掛かりがやってくる
そしてさらに次のが、、、
そして子ども以外の案件が、、、
悩みが湧く時って、意図せず浮かんできちゃいます。
気がついたら気になってる。
だけど、その「浮かんだもの」について
考え続けること
つまり、
悩み続けることが
自分の苦しさを増産してしまう行為なんです。
なので
浮かんだものについて
悩み続けるのはやめて
楽しいことを考えましょう
感謝しましょう
っていうじゃないですか
わかる
そうでしょうね
仕組みはわかります
でもね
でも
できるんだったら
やってますって
って言いたかったんですよ
過去の私は
みなさんはいかがですか？
もし私と同じく
チーム「叫びたい」だったら
私が編み出したアイデアが
お役に立つかもしれません
悩み事について考え続けると
それが拡大再生産されるのは
仕組みです。
でも
簡単に「悩むのをやめて感謝」とかできない。
そんな私のような人におすすめなのが
「それ」について考えないで
他のことに没頭する時間を作る
です。
この「考えない時間」って、１秒から有効なんですよ。
何か楽しいこと興味があることに
没頭できたら最高です
私の周りの没頭案件
・ヨガ
・ピラティス
・ジムで筋トレ
・マクラメ編み
・曼荼羅画
・写経
・歌う
・編み物
・手芸
・パステル画
・数独などパズル
・パン作り
「没頭して何になったか」と成果を気にしないことがコツです。
没頭して頭を悩みから離す時間を過ごした、ということそのものが、あなたの人生の向きを変えていきます。
何に没頭してもいいんですけど
お友だちのキャンドル作家
fu-candleのくだかゆうこちゃんが
夏に向けてジェルキャンドル体験キットを出すみたいなのでリンク貼っておきます
キャンドルを自分でつくるの楽しそう！って人はリンク先見てみてね～