今日は日曜日。
先週はどんなふうに過ごしましたか？
うちの学校は給食が始まりました。
通常登校が始まったところもありましたね。
オンラインで授業をしていた高校で
登校が開始された所もありますね。
登校渋りがでていたり
学校に行けなくなったり
体調を崩してしまったり
新学期から頑張ろうと思っていたのにできなくて凹んでいたり
そんなお子さんもいるのではないでしょうか。
今、まさに心配事があるお母さんは
誰か、自分の気持ちを話せる人を確保するといいです。
否定されない人がいいですね。
お子さんをどうするか、の相談とは別に
(同じ方でもいいですが)
お母さん自身の気持ちを言える相手を探しましょう。
と同時に
自分で自分に寄り添いましょう。
自分の声を聞くだけでいいです。
学校が休みの日曜日は
毎週、お母さんが自分に目を向けるワークです。
今日6月２１日は、夏至で新月。
特別なパワーのある日だそうです。
先週も、いらないのに握りしめているものを見つめるワークをご紹介しましたが、
とにかく
いらないものを捨てるパワーが強いらしいです。
そのパワーを借りていきましょう！
あなたが手放したいと思うもの、思いこみ、観念を書き出しましょう。
こまかいルールを知りたい人は、ググってくださいね。
「○○○だから△△できない。」
の○○○の所なんかは、自分を止めている制限ですね。
「子どもが不登校だから、気兼ねなくランチに行けない」とか
不登校だから…も、いろいろあると思います。
お母さんだから…も、いろいろあると思います。
その他の制限もたくさんあると思います。
罪悪感なんかも、捨てるといいですよね。
これこれこういう罪悪感があるのを手放します！って書くだけでいいです。
大事なのは、自分がどんな制限を持っているのか。
どんな思い込みを持っているのか。
いらないのに握りしめているのは何なのか。
気がつくのが第1歩です。
気づいて、「いらないや！」って捨てる繰り返しです。
全部、手放しリストに入れましょう。
新月と夏至の浄化のパワーに乗っかりましょう！
それでね
まだ余力のある人は
それを手放して、
どうなりたいのか、
どんな気持ちを味わいたいのか
これも書いてみてくださいね❤️
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最後まで読んでいただき
ありがとうございます
☆2525hareru☆
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