自分の感覚を大切に | 生きづらさ解消 ヒーリングセラピスト 吉田さえこ

生きづらさ解消 ヒーリングセラピスト 吉田さえこ

マインドフルネス瞑想を用いて、潜在意識にアクセスし、生きづらさを解消します。

自分を好きになりたい人
自信を持ちたい人
自己肯定感を高めたい人
幸せをいっぱい感じたい人
そんな方々のお手伝いをさせて頂きます✨

自分の感覚を、

オートマチックに、

押さえる事はありませんか?



大きな悩みは無いけど、

それなりに幸せだけど、

漠然としたモヤモヤを

抱えている方の


生きづらさ解消

ヒーリングセラピスト

吉田さえこ(さっち)です。




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真面目な方ほど

世間と足並みを揃えるために

自分の感覚(本音)を

押さえがちです。



まずは、気付くことが大事

 

長年の癖で、

自分の感覚(本音)を

押さえていると、


【自分の感覚を押さえている事に、

 気付きません】



その事に気付くには、

他者の視点・意見が必要です。




私が関わらせて頂く

クライアントさんも、


「どうしたら良いですかね?」


と尋ねます。



そんな時、私は、


「どうしたいですか?」

「どうしたら良い、でなく

 ◯◯さんは、どうしたいですか?」


と質問します。


クライアントさんの本音

本当の気持ち・感情に

気付いて、

それを大切にするように

促します。



長年の癖・パターンなので、

直ぐには変わりません。


「あっ、また理性で気持ちを

 押さえてる!」


と気付く事からです。



理性で気持ちを押さえることが、

悪では有りません。

そのお陰で、

周りとの調和を保つ事が出来ます。



ですから、

理性も尊重しつつ、

その都度、


・今回は、理性を優先する♪

・今は、自分の気持ちを大事にする♪


と言うふうに、

【自分で選択】しましょう!



自分の人生の舵取りは、

自分で

意識的に行いましょう。




気持ちを軽くしたい方へ✨ 






愛 ∞ 感謝 ∞ 光

 




誘導瞑想セラピスト

インナーチャイルドセラピスト

レイキティーチャー

シータヒーラー



 


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