どうするか？ 色々悩む 会合だ
心屋認定カウンセラー
さっち（吉田さえこ）です😉
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数日後のイベント、
申し込んだ時は、
やる気満々でしたが、
今は、、、、、、ビミョー
で、
参加したくもあるが、
気後れ気味
参加したい気持ち
・面白そう🎵
・名刺交換したい🎶
（その為に、名刺作ったし）
・お逢いしたい人がいる
・《ちょっと》雰囲気味わいたい
・外出の機会
気後れの理由
・ （ほとんどの）参加者と、テンションが違う
・皆の熱さに、ついていけない
・落ち込むかも
・振り回されるかも
客観的にアドバイス
・行きたい気持ちを大切にして
・落ち込むかも、
と言う恐れも分かってあげて
・落ち込むかも、
は、予測だよね？
落ち込まないかも、
しれないよね♪
・落ち込まない & 振り回されない
自分構築の為にも、
参加するのは、
《色んな意味で》プラスになるよ🎶
・万が一、落ち込んでも、
リカバリー出来る 力 & 環境
が有るよ❗
・素晴らしいリソースを、
持っているよ✨
・だから、安心して、
失敗を恐れず、
興味の有ることには、
チャレンジしてね。
・途中で変更～っ
も、大歓迎🎵
・やっぱり無理～っ
な時は、
妙に真面目に、義務感で
続けなくても良いからね。
・自分の、
《その時々の》気持ちに、
《本当の》 気持ちに、
従ってね✨
まとめ
参加を渋る理由は、
「メンタル」「感情」が、
揺れる事を、
避けようとしてる。
でも、
ピンチはチャンス❗
（ピンチ？(苦笑)）
この、揺れるメンタルの、
トレーニングの機会だよね。
☆迷った時は、各々の理由を書き出して、
客観的に
検討するのが、オススメです♪
ローストビーフ & とろとろチーズ
うまっ🐶
（ローストビーフの下は、マッシュポテト
上げ底？
マッシュポテトも美味しかったけどね。）