いつも読んで頂いて
ありがとうございます
4月10日
今のところ
体調に変化なし
家の中でも
だけど
限界もあるよ
手洗いも頻繁にして
アルコール消毒もしてる
体調に変化なしで
今のところ元気〜
因みに
インフルエンザになったことが無い
はしかも水疱瘡もおたふくも
やってない
感染症には不死身だと思ってる
たけのこを3本もらった
掘りたてだった
米ぬかをもらってきて
アク抜き
しばらくは、たけのこ料理が続くよ
嬉しい
クラシルで検索しながら
お料理してるけど
どれも塩分が高すぎて
調味料は
半分量を目安にして作ってる
醤油が大さじ1で2.6㌘
オイスターソースが大さじ1で2.1㌘だよ
1食事の塩分は
2㌘と決めているので
そのまま作ると
１日の摂取量6㌘を超えてしまう
減塩しよう
お弁当
★____________(･∀･)
使ったお金 2,429円
おしまい
