いつも読んで頂いていた方
ありがとうございます
今日は買い出しに行ってきたので
副菜の作り置きおかずを少し作った
人参のきんぴら
わかめのごま炒め
ごぼうと牛肉のしぐれ煮
大根とシーチキンのサラダ
（食べるときにマヨ和え）
明日は、お魚の作り置きをするよ
ごはんの待て!
が
かなり遠い
今日は一日中雨
雨の合間を縫って
お散歩に行ったけど
びしょ濡れになって帰って来た
家に帰って
シャンプーして
お着替え
綺麗になったよ
ドライヤーをかけると暴れるので
階段2段目がいつもの場所
ここは大人しい
4月15日
朝ごはん
シフォンケーキ
ベーコンエッグ
里芋とごぼうの煮物
カフェオレ（豆乳）
おやつ
豆腐ドーナツ
ブラックコーヒー
モナ王＆粒あん
モナ王の中に井村屋の粒あんを挟んだら
これは美味しかったよ～
たい焼きアイスみたい
お昼ごはん
おにぎり２個（昆布・梅）
わかめのお吸い物
キャベツとカニカマのマヨ和え
ごまら～油もずく
夕飯
きのこのカレーライス
キムチ酢納豆
人参のきんぴら
ごぼうと牛肉のしぐれ煮
鯛のカルパッチョ
参考にしてる添加物の一覧表
豆、小豆・納豆
ごま、ごま油・すりごま
わかめ（海藻）、わかめ・昆布・海苔
野菜、キャベツ・ねぎ・ブロッコリースーパースプラウト・人参・玉ねぎ・トマト・ごぼう・ベビーリーフ
魚介、鯛
きのこ、しめじ
芋、じゃが芋
黒い食材、海苔
発酵食品、醤油・味醂・酒・納豆・りんご酢
今日のお買い物
食費、3,935円