夕方のお散歩で、アゲハチョウを見つけました。
本当はお兄ちゃんとランニングしたかった。
なぜなら……。
とうとう中度の肥満！！
学校が片道2kmから、1km弱になり、宿題が遅いから、朝の縄跳びくらいしか運動できてません。
漢字に40分かかる……
プリント二枚に20分ずつ。
くもん15分～20分
あぁ……夜ごはんが7時になり、おかわりまでするから😭
今夜の夕飯。多いですか？
ごはん(押し麦入り)
小松菜と豆腐の味噌汁
なすと高野豆腐の煮浸し
ロールキャベツ
今日から夕飯のおかわりなし！
ちなみに娘は
お兄ちゃんは横に伸びるよ
肥満解消しないと、やばい。将来に関わるから😱💦
二人とも、運動不足かな？
私もか！
朝の縄跳びにラジオ体操を増やしました✨
夕方はなんかダンスでも踊って汗かかそうかな。
ちなみに娘は久々の散歩に夕方寝ちゃってた
小学校の近くの公園。
来年、大丈夫かな？
こっちも練習が必要そうです。