みなさま いつもご無沙汰しております
先日 術後三年目の造影剤ＣＴ 検査を終えて
無事にクリアしました
更年期の症状もたまに耳鳴りがする程度で
薬も何も飲まずに 経過観察中だということさえすっかり忘れている日々ですが
自分の記録として
そして何より闘病中の一番つらかった頃に
励ましあえた（と勝手に思ってます
）
）このブログを読んでくださっていたお仲間さんに
元気のご報告させてくださいね
一年後くらいのブログでは
まだ排尿障害に悩んだり
リンパ浮腫もあったりと
すぐにスッキリはしてなかったんだなぁ
ブログの記録ってほんとありがたい
さてさて
いま一番困ってるのは
リンパ浮腫の後遺症なのか内ももや裏ももが硬くなってること
一日中立っていて浮腫むことはあっても翌日には治っているけど
今までになく股関節の動きが悪くなっていて
暑くて運動量がグッとへる夏はとくに関節が伸びなくて
ヨガも週２回ほどはやるけど伸ばしてもすぐ硬くなる感じです
女優さんで１２年たってリンパ浮腫を発症された方もいたので
注意しなきゃいけないなぁと思う近頃です
そんな足の不安もあるなか
先月は トレッキングにでかけました
白馬ハイランドホテル主催で
朝８時集合お弁当を食べて１４時にホテルに戻るツアーでした
昔スキーでよく通っていた八方のスキー場リフトで
１６８０ｍまで
ここでも景色は十分に楽しめましたよ
ここまでは車でも上がれるので初心者さんには
オススメの山らしいです
そこから 予想以上の 岩場の道のりを進みます
目的地 八方池まで９０分ほどの道のり
トレッキングシューズを買って
この日新品で履いていったら
ガイドさんや参加者さんに
『慣らしもしてないんか！！！』と笑われたり
高山病になりやすいタイプの私は
足腰よりも呼吸が辛くて休み休み行きました
この日はこの二ヶ月で一番お天気がよい
ラッキーな景色で遠くに小さな富士山の頂もみれましたよ
夢にまでみた 八方池
お天気がよくて 見たかった
鏡池 映り込みも バッチリでした
この景色をみながら お弁当食べて
至福の時間でした
至福の時間でした
着圧ガードルも持って行ったけど結局はかずに行きました
一週間ほどは疲労感が残ってたけど
今はすっかり元気でまた行きたいと思ってます