ご無沙汰しています(^^;;
便りのないのは元気な証拠で
毎日楽しく過ごしてます
先日骨密度測定をやっていたので
受けてみたら
あ、年齢ばれてる(笑)
骨密度的には30歳代をキープできてるようで
一安心
やっぱり運動は大切ですねー
さぁ今日もヨガレッスン
今月はブリッジ&逆立ちやります
頑張ろっ
術後から新たに通い始めてくれた方のO脚
一年すぎてパッと見た目にはわからないほど改善
4年目の方はピタピタっとモモ、ふくらはぎ、膝と内側が理想的にくっつきました
あきらめないで日々心がけると
こんなに変わるんだと私が一番驚いてる(笑)
いま新しい型は外反母趾もキツイので治るか心配だけど〜コツコツと頑張ってもらお♡
リンパ浮腫もコントロールできてるので
もちろん飛行機乗っても運動するときも
パンツ一枚以外なんもはいてません(笑)
また改めて書きますねー
あ、台風被害は停電4時間のみでした
でも22日からまた関空発で旅立つんだけど…
空港はなんとかなるのかな〜