ご無沙汰しています(^^;;
便りのないのは元気な証拠で
毎日楽しく過ごしてます
先日骨密度測定をやっていたので
受けてみたら
あ、年齢ばれてる（笑）
骨密度的には30歳代をキープできてるようで
一安心
やっぱり運動は大切ですねー
さぁ今日もヨガレッスン
今月はブリッジ＆逆立ちやります
頑張ろっ
術後から新たに通い始めてくれた方のO脚
一年すぎてパッと見た目にはわからないほど改善
４年目の方はピタピタっとモモ、ふくらはぎ、膝と内側が理想的にくっつきました
あきらめないで日々心がけると
こんなに変わるんだと私が一番驚いてる（笑）
いま新しい型は外反母趾もキツイので治るか心配だけど〜コツコツと頑張ってもらお♡
リンパ浮腫もコントロールできてるので
もちろん飛行機乗っても運動するときも
パンツ一枚
以外なんもはいてません（笑）
以外なんもはいてません（笑）また改めて書きますねー
あ、台風被害は停電４時間のみでした
でも２２日からまた関空発で旅立つんだけど…
空港はなんとかなるのかな〜