恐れの奥にある痛み

何を恐れているのか、それを明らかにしましょう。恐れの奥にはかつて体験した過去の痛みがあります。誰かを傷つけてしまったのかもしれないし、責められたり恥ずかしい思いをしたのかもしれません。そうしたときの辛い、居心地の悪い感情のエネルギーを身体とともにじっと感じていると、段々落ち着いてきます。

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