昨日(2/21)の食事記録↓
朝↓
LG21の飲むヨーグルト
昼↓
びっくりドンキー↓
ポテサラパケットディッシュ ハンバーグ､サラダ､ごはん3/1
ポテト 半分
間食↓
胚芽ビスコ ５枚
カフェオレ
夜↓
ジンギスカン
ソーセージ
野菜
アボカドキムチ
ごはん
間食↓
シナモンドーナッツ ２つ
しょうがの甘酒
寝る前↓
ビスコ ２枚
サラミ たくさん
チョコ 6個
今日(2/22)の食事記録↓
朝↓
ヨーグルト､バナナ､カフェオレ
ビスコ ２枚
昼↓
なし
間食↓
ビスコ ７枚
カフェオレ
夜↓
昨日の残りのジンギスカンとソーセージ
野菜
お味噌汁
ごはん
間食↓
ホワイトチョコクッキー
kiriクリームチーズケーキアイス
昨日､今日の食事はなんだか自暴自棄になってる気がします｡
昨日は朝からペースが乱れてしまい､
食べ方がわからなくなったりおかしくなったり...
過食とは違うもやもや
記録として昨日､今日の事を詳しく書きますが､
限定記事にさせていただきます...
いらいらする内容になると思うのでスルーして下さい｡
ごめんなさい｡｡｡