昨日寝る前↓
あとサラミたくさん｡浮腫みなのかお腹と背中の皮膚が痛いです｡｡｡
今日の食事記録↓
朝↓
ヨーグルト､バナナ､カフェオレ
ビスコ(バター発酵仕立て) ５枚
昼↓
なし
間食↓
ビスケット ３枚
カフェオレ
夜↓
真鯛の味噌炒め
ししゃも
鮭
豚肉巻き(高野豆腐とお餅)
お味噌汁
漬け物
ごはん
間食↓
パルムミニ １
シナモンドーナッツ １
キットカット １
丸大豆せんべい ２枚
ビスコブルーベリークリーム ５枚
今日もわからない｡｡｡
食べるタイミングも止めるタイミングも｡
いろんな不安もいきなり強くなって､
ぐっちゃぐちゃ
ほんと弱い
そんな自分にむかつくよ｡
ネガティブブログでごめんなさい｡
あ､いつもだっ(笑)
きょうはままが来てくれました(^-^)
ままごはんだいすき♡
ごちそうさまでしたあ(^-^)/
よし！