精油の小部屋

目に見えない汚れはアロマでスッキリ解決！

本日のLesson！アロマコミュニケーション家族⁈

いきなりですが全身アロマトリートメント受けた事ありますか？初めて、あの紙パンツを履く時正直抵抗がありました前後に悩んだあの紙パンツ笑だけどね一瞬で天国でした。違和感なく温かい手に包まれて優しくて程よい圧で全身を愛でてくれるこのまま永遠やって欲しい笑そんなアロマトリートメントを学ぶ事が本日のレッスンの内容でした。アドバイザーコースではご自身や家族のケアに簡単なアロマトリートメントが出来るようになります。学んでしまったら家族にやってあげたくなっちゃいますよ笑本日の生徒さんにもぜひ旦那様にして差し上げて！と伝えたところ今日の実習で旦那様専用にアロマトリートメントオイルを作成して『マッサージしてみよっ』と楽しみに持ち帰られました！私も、夫や息子にしてあげるし夫は体がキツくなると頻繁に頼んできます。私はあんまりないけどどうしても肩や背中が凝ったときしてもらうこともあります。とりあえず手技は置いといて私が作ったブレンドオイルで撫でさすってもらいます。ドラえもんのような手ですが笑温かくてそれだけでも本当に気持ちが良いんです！これって非言語でのアロマコミニュケーションなんですね。ちなみに植物達は香りでコミニュケーションしてるんですよ♡息子も高校生になってくると肌に触れたりする事って無くなってくるんです。ウチの場合は。夫に対してもそう笑だけどね触れ合えるキッカケになるんです。そうゆうの大事ですよね。普段から触れ合っている方も是非！なぜならアロマトリートメントは精油の作用とタッチングのダブルの相乗効果が得られるんです。そして皮膚と脳の関係を解剖生理学で説明すると深く納得できる理由があるのです。さらに撫でさする事で分泌されるオキシトシン。それが幸せホルモン！なので何だかイラっとする心や不安感が不思議と溶けていくようです。なので恥ずかしがらずにやってみてください！アロマコミニュケーション笑今日はアロマトリートメントに欠かせない数種類のキャリアオイルそれぞれの特徴を学びました。精油選びではレッスン前の嗅覚反応分析結果で今の自分のココロとカラダの答え合わせが出来ていた生徒さん。レッスン中に使用例としてフラグを立てておいた精油をピンポイントで選んでおられました！目的を持って精油を選び自分が感じる香りの心地よさも外さず擦り合わせが出来ておられました。それで実際にセルフハンドトリートメントすると…『手がポカポカしてきました！』と手応えを感じられていました。今の自分の状態に合わせた精油を選んで効果を感じる。この体験をする事で精油の特徴を身体に落とし込めるようになっていきます。頭で覚えようとしてもなかなか難しいんですよね。一つ一つ体感していく事で身についていきますね！どんどんレベルアップされていく生徒さんです

過度な不安に煽られないアロマテラピー

先日のレッスンはこちら！毎日を元気に過ごすために〜風邪やインフルエンザの予防〜今は新型コロナウィルスが流行って一般的な感染予防対策がされています。アロマテラピーを上手に取り入れるとココロとカラダに働きかけてもう一つ踏み込んだ感染予防対策が出来るようになります。体内に侵入するウィルスは目には見えません。香りも目には見えません。だけど香りは圧倒的な存在感を感じる事ができます。そして香りは体内を巡って必要な場所に届きます。アロマテラピーを学んで実践出来るようになると今までよりも少しだけ安心した日々を送る事が出来るようになります今回のテーマに欠かせない精油の成分『酸化物類』について学びました。呼吸器系に力を貸してくれる成分です。主には痰を排泄したり鼻水を溶解・排出したりウィルスに対して働いたり免疫に働いたりこれだけでも心強いですよね！でもそれだけじゃない。精油の相乗効果を利用して調合します。精油は品質の良いものでないと効果が得られません。例えばユーカリ・ラディアタは風邪予防に選ばれる精油ですが『酸化物類』この成分がある程度含有されていないと期待した効果を得られません。具体的には60%〜75%です。そんな精油の成分に着目した感染予防対策は自信になります。なので過度な不安に煽られず落ち着いて日常を過ごす事が出来ますよ。現在、精油の小部屋では個別で2名の受講生の方が学んでいます。とても前向きで熱心なお二人なので私も毎回、テキストを見直しポイントを押さえつつわかりやすく、面白く記憶に残るようなエピソードを考えたり工夫をしています。アロマテラピーを本気で学ぶためにこちらのコースを受講して頂いているので価値のある学びを提供したい！と改めて考えている私です。

ナード・アロマアドバイザーレッスン

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『森のハーバルライフ』出店情報♪

イベントのお知らせです♪2年ぶりの開催ですが今回も出店させて頂く事になりました！〜暮らしに植物の優しさと力を〜そんなテーマで森のマルシェ、森の遊び場、森のステージと盛りだくさんな内容です。詳しくはこちらをご覧くださいね。2022森のハーバルライフ森のハーバルライフ in 久万高原森のハーバルライフ in 久万高原 - 「いいね！」360件 · 74人が話題にしています - コミュニティwww.facebook.com『2022森のハーバルライフ』⁡【日時】６月５日(日) 10:00〜15:00⁡【会場】久万農業公園アグリピア⁡精油の小部屋ではアロマWSをさせて頂きます。内容はこちらです。⁡①アロマ虫除けスプレー30mlワンコインで作れます。今年のブレンドはユーカリレモン、レモングラス、パルマローザ、ゼラニウム・エジプト、ジンジャー、クローブ爽やかな虫除けの香りは夏を感じます🌿⁡⁡②天然香料で作るルームフレグランス10ml2.000円で作れます。ローズ、ジャスミン、サンダルウッド、レモンバーベナ、カモマイル・ローマンなどの貴重な精油もご用意しています。初めて調合する方も大丈夫！香りの揮発速度と言われるベースノート、ミドルノート、トップノートのバランスや、相性の良い香りの組み合わせ、香りの強弱など総合的に香りの構成をアドバイスさせて頂きます。一般的な芳香剤では得られない豊かで深みのある香りを感じるとともに、心に働く香りを作ることができます。⁡⁡スタッフ紹介🌿南予・松野町でアロマセラピスト、カラーセラピーなどを通して癒しを提供している『ヒーリングルームゆとり』代表の中平洋子さんがアロマアドバイザーとしてお手伝いしてくれます。人柄はもちろんのこと、長年勤めた看護師としての気遣いや心遣いが自然と溢れる笑顔の素敵な方です。左からワタクシ三木、中平夫妻。3人で楽しいアロマテラピーをお届けします♪⁡ぜひ、お気軽に遊びに来てくださいね🌿アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS

呼吸器系と免疫系と感染症のアロマテラピー

⁡昨日はナードのアロマアドバイザー資格取得コースのレッスンでした。テーマは『毎日を元気に過ごすために』〜風邪やインフルエンザの予防〜風邪やインフルエンザなどの感染症の症状は咳や鼻水、鼻詰まり、くしゃみ、喉の痛み発熱、関節痛など、とても辛いです。特に今は、新型コロナ感染症に敏感になりうっかり風邪もひけないような状況です。さて、目には見えない病原体の侵入経路は体内と外界が繋がる鼻、口の呼吸器系です。だけど通常は私たちの体には沢山の防御システムが働いているので発症することなく日常生活を送る事が出来ます。イラストを見ながら口鼻から肺までのルート中の沢山の防御システムを確認しました。特に鼻腔の中は高機能空気清浄機が！フィルター機能の鼻毛があり温度、湿度も一定に保たれています。咽頭にはリンパ組織警官隊が張り巡らされています。気道では異物を排除するために咳を起こします。秒速40メートルの台風なみのエネルギーです。その中で、以前習った自律神経系が免疫システムとも深く関わっている事がわかります。ストレスや疲れなどから自律神経のバランスが崩れてくると体の免疫システムも上手く働いてくれません。ここまで呼吸器系と免疫系について学びました。そこで感染症に対する精油の活用法を色んな角度からみていきました。病原体を侵入させないために空気清浄手指を清潔に保つ体内に侵入した病原体の増殖を抑える辛い症状を緩和する免疫系に働きかけるそして睡眠の質を上げて回復力を助けるそれぞれに精油の活用法をお話ししました。では、どのような精油を選ぶとより効果的に活用出来るのか具体的な感染予防のレシピも見ながら精油を学んでいきました。ユーカリ・ラディアタラヴィンツァラローズマリー・シネオールローレルブラックスプルースどれも感染症に対して優秀な精油たち。何故これらの精油が感染症に対して活用出来るのかはそれぞれの精油の成分に注目するとわかってきます。理由が分かると納得して安全に自信を持って使う事が出来ます。実習では『風邪予防&改善のためのジェル』を作りました。ここでは基材となるジェルを使う意図や注意点もお話ししました。生徒さんは丁寧に香りを確かめて精油の作用を取り入れつつ優しい心地の良い香りで仕上げました。ココはアロマテラピーの大切なポイントですね！私は作用ばかりを意識してしまい香りがキツくなりがちです。生徒さんのブレンドはとても勉強になりいつも良い刺激を貰っています。精油の小部屋ではナード・アロマアドバイザー資格取得コースを目指す受講生を随時募集しております。メディカルアロマを習得したいワンランク上のアロマテラピーを実践したい家庭でご自身や家族の健康管理に利用したいなど興味のある方はお問合せなど詳しい内容は下記をご覧になってください。一緒に楽しく勉強していきましょう♪お待ちしております。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS

自然香水『思わず後を追いたくなる香り』

先日はナード・アロマアドバイザー資格取得コースlesson6 精油の調香〜オリジナルの自然香水で素敵に香る〜のレッスンをさせて頂きました。市販の香水の多くは単独の芳香成分を組み合わせ構成され同じ香りが再現されるようになっています。それに比べて自然香水はアロマテラピーで使われるケモタイプ精油を使うことで既に何百種類の芳香分子が組み合わされており大自然の繊細で野生的な香りが現れます。それれが面白くもあり難しく感じる部分でもあります。天然香水を作る時のいくつかのポイントを掘り下げて学びます。①精油の相性②香りの揮発度③香りのアコード④賦香料⑤香りを表現する補足情報として調香の際に失敗したと感じた時上手く折り合いが付かないと感じる時1滴加えるとバランスが取れ整うよ！と言う精油も紹介しました。それがプチグレンです♪オレンジビターの葉から採れる精油です。柑橘系よりも少し重たい雰囲気がありますが強い抗不安作用のある成分が含まれることで有名です。ストレス緩和にも有効ですね♪そして③香りのアコードでは実際に精油のアコード練習をします。ラベンダー・アングスティホォリアとベルガモットの精油の割合を変えたブレンドを、一つずつ嗅ぎ、調和がとれたと感じるところ。それが、ご自身のアコードになります。精油は香りが強いので1滴の差で香りの雰囲気が変化する事がわかります。⑤香りを表現するでは香りのイメージを具体的な言葉で表します。華やかな、鮮やかな、静かさ、柔らかい暖かい、心地よい、高価な、湿ったスモーキーな、深みのある、エレガントなエッジの効いた、スパイシーな言葉遊びのようにドンドン思いついたら書いてみるのが面白いですよ♪そして自分が詩人にでもなった気分で言葉と言葉を繋げていきます♪今回、生徒さんが作った自分ブランドの天然香水の名前は次回の課題となりましたがはじめて作ったとは思えないとても高貴で華やかなのに深みと清潔感のある香りが仕上がりました！思わず後を追いたくなる香り生徒さんの作品なのでブレンドの調合は公開出来ませんが精油のリストはこちら！サンダルウッドパチュリーイランイランローズ難しい香りがズラリと並んでおります。なのに不思議と重たく感じないのです。ステップ法で確認しながらアコードをとり見事な自然香水を完成させました！この調合をベースに割合を変えたり精油を変えたりしても良いですね♪と言う生徒さん。早くも創造性が刺激されてとても楽しそうでした！精油の小部屋ではナード・アロマアドバイザー資格取得コースを目指す受講生を随時募集しております。興味のある方や、お問合せなど詳しい内容は下記をご覧になってください。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS

あなどれないハーブウォーターの使い方

先日の小部屋ではナード・アロマアドバイザー資格取得コースleeson4アロマでスキンケア2〜ハーブウォーターでさらりと美肌〜のレッスンをさせて頂きました。アロマテラピーは精油だけでなくハーブウォーターの知識も取り入れると幅広く応用できるのです。水蒸気蒸留法で採られた精油の副産物ですがその香りは精油と比べると大きく違ってきます。6種類のハーブウォーターの香りを確かめると意外な香りで驚かれていました笑どうしてそんなに精油の香りのイメージと違うのか？精油とハーブウォーターの成分の違いにも着目していきました。そんなハーブウォーターは殆どの成分が水で出来ています。香りもとっても穏やかです。それってアロマテラピーとして使えるの⁈使い方がよくわからない！っと甘くみてはいけません。ハーブウォーターは皮膚への刺激が穏やかなのに抗菌作用や抗ウィルス作用、抗真菌作用が強い成分が微量に含まれているのが特徴です。そう言うわけで殆どのハーブウォーターは精油が使えない赤ちゃんから高齢の方まで安心して使えるのです！私は化粧水としてローズウォーターにグリセリンを加えて使っています。ティートゥリーウォーターは私の家でも大活躍しています。高校生になる息子はニキビケアとして風呂上がりにスプレー息子が怪我して帰ってきた時は洗浄液として傷口にそのままスプレー洗濯物の生乾きの予防にも愛犬にも使いました。お尻に出来た脂肪除去の後赤くなり炎症を起こしていたのでこまめに塗布すると次の日には炎症が治まっていました。入院時などお風呂に入れない時にもボディースプレーとしても！手指消毒が使えない赤ちゃんにもそのままスプレー出来ますね。皮膚トラブルのあるお子様にオススメのハーブウォーターはカモマイル・ジャーマンウォーターです。お風呂に少し加えて入浴後にお肌にスプレー痒みが和らぎます。私もマスクで荒れた時使ってみるとチクチク感が治りました。精油のように希釈せずにそのまま使える！とても気軽に使えるのが素晴らしいんです。冷蔵庫で保管にはなりますが常備しておくととっても便利なハーブウォーターです。レッスン4ではヒトが芳香植物を利用してきた歴史から現代では代替療法としてのアロマテラピーの可能性も確認しました。現在は西洋医学が中心で沢山の薬も開発されていますがそれだけでは力の及ばない領域にアロマテラピーが活躍できる事が沢山あります。そんな事にも触れていきましました。実習ではハーブウォーターの化粧水を作成しました。それぞれのハーブウォーターの特性を知った生徒さんが迷わず選んだのはローズウォーターでした！華やかだけど気品もあり落ち着く癖になる香りはフェニルエチルアルコール。実は水蒸気蒸留法で採られた精油のローズには殆ど含まれていません。精神面や皮膚へ女性に嬉しい作用があります。さらにブレンドに加えたのはカモマイル・ジャーマンウォーターラベンダーウォーターでした。香りの構成も意識しながら心地よく使えてお肌の保湿や強化収斂作用や柔軟化作用そんな効果を期待して素晴らしい化粧水が仕上がりました！仕事が忙しい中趣味活動にも専念されてる受講生さまからフレッシュなユーカリのスワッグを頂きました！アロマテラピーだけでなく植物に直接触れていると心が穏やかになりますね。ありがとうございます^ ^精油の小部屋ではナード・アロマアドバイザー資格取得コースを目指す受講生を随時募集しております。興味のある方や、お問合せなど詳しい内容は下記をご覧になってください。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS

アロマテラピーの効果とは？

先週はこの春から高校生になる娘さんとお母様とお2人でアロマWSにご参加下さいました！⁡⁡娘さんのご希望はアロマヘアスプレーとアロマ美容液⁡真っ白お肌できめの細かい娘さんには必要なさそうですが😅気になるニキビケアも兼ねてと言うことでした。お母様は体質別アロマブレンドとアロマバスオイル寝つきが良くなる香りで！とご希望がありました。⁡⁡嗅覚反応分析から心身のバランスを数値化しグラフ化していきます。⁡⁡⁡このグラフからお母様にオススメのアロマや健康法を提案しました！⁡⁡安眠といえばラベンダーですがお母様にはラヴィンツァラオレンジスィートをおススメしました。⁡他にも安眠に繋がるアロマをブレンドしましたよ。⁡⁡体質改善アロマブレンドは精油の特徴から不調を緩和するためのアロマと体質改善のためのアロマをブレンドします。⁡⁡そして精油は香りが強いのでなるべく好きな香りになるように仕上げていきます。⁡⁡お腹周りに塗布した香り成分は体内を巡り鼻から入った香り成分は電気信号で脳にも刺激を与え免疫系、自律神経系、内分泌系に良い影響を与えてくれます。⁡数日後嬉しい感想を頂きましたのでシェアさせてくださいね。⁡『昨日の夜アロマバスオイルとアロマブレンドオイルでぐっすり眠れたのか、今日は気分も良くスッキリしています。』⁡『美容オイルとヘアスプレーいい感じと言っております。高校入学で新しい環境にアロマの香りに癒されているのか高校生活も楽しんでるようです。』⁡ご丁寧に感想をありがとうございました！⁡⁡アロマテラピーの効果は薬のように効いた！と感じるものではありませんのでこのような感想をお持ちの方が多いと思います。⁡⁡薬といえば私は新婚旅行でハワイに行った時薬局で初めて睡眠薬と言うものを買いました。⁡ハワイから帰国する飛行機の中で飲むと直ぐに記憶がなくなって口を開けて爆睡していました。数時間後に目がバッチリ覚めて驚いた記憶があります。⁡夫から聞いた話ですがアメリカは薬が効かないと訴えられるとか笑今思えば、そんな強烈な薬を買って飲む事にすら違和感もなかった私ですが⁡⁡私がアロマテラピーを初めるキッカケとなったのは子どもや自分の体調不良でした。風邪をひくたび出される大量の薬を毎日飲ませる事に疑問が湧いてきました。⁡正直言うとはじめは薬の代わりになる！と言う視点もあり勉強を始めたので精油の薬理作用を見ながら薬のような効果を期待していました。なので自分や家族に対して効果を得られないと物足りなく感じたり目に見えて効果が出ると嬉しかったです。だけどアロマテラピーを深く学んで植物の奥深さを知っていくと段々と気持ちが変わっていきました。いつもながら上手く言葉に出来ないのですがそう言う事ばかりではなかったのです。今は自分自身に戻る、自然に戻るそんな感覚です。植物も動物もだけどこの地球に生まれ太陽エネルギーを受け自然の中でその時の環境に応じながら自分の性質や特徴を存分に発揮してそれぞれの場所で独自のカタチで誇らしく堂々と生きてる！と思うと自分はどうだろう？自分の特徴や性質ってなんだろう？自分らしく自然に生きてるのかな？なんて考えてしまいます。そんな時ってないですか？魚座に天体集中してるせいかどこまでも思いが膨らんでいます笑今現在、太陽は牡羊座ですが木星、海王星、金星、火星と天体集中してます。こんな時は魚座の同調のエネルギーが働いて天然の植物の香りがいつもより増して私たちを癒してくれます。ぜひ体験して頂けたらと思います。アロマWSの詳しい内容やお問合せなどは下記をご覧くださいね。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS

Lesson2精油の化学は楽しいのか？

本日はナード・アロマアドバイザーコースのLesson2『精油の化学』でした。アロマテラピーにリラックスや癒しを求めて学びに来て下さった生徒さんですが原子と分子原子量や分子式、構造式などここではガチガチの化学の勉強でどっと疲れるところではありますが途中段階で『内容がわかると楽しい♡』と嬉しい感想が返ってきました！そうなんです。精油の化学を知ってミクロの世界を覗くとまた新しい見方が出来て楽しいんです！生徒さんが繋げたイソプレン骨格分子模型を使うとより具体的に結合手の数や原子の重さなどのイメージがつきやすいのです。精油は薬のように単一的な成分ではなく沢山の芳香分子から構成されていますので一つの精油には沢山の特性があります。様々な作用が期待出来るので使い方の幅も広がります。ほんのわずかに含まれる芳香分子でも重要な香りになってるモノもあります。精油の化学を知ってからそれぞれの精油を学んでいくと精油の成分内容から特性がわかったり酸化しやすい精油がわかったり皮膚への浸透性を予測したり時間と共に変化する香りを予測したり少しずつ理解が深まってきます。レッスン2で学んだ精油はこちら。サイプレスジュニパーフランキンセンスミルラティートゥリー精油の特性や成分内容を確認するとともに私がどんな使い方をしてどんな効果があったのかを具体的にお話ししています。特にフランキンセンスはまだ分析不明な分子もあり精油全体のエネルギーを大切にしています。化学では説明の出来ない話もあって私自身が一番ビックリした体験もありそんな一面があるのもアロマテラピーの面白いところです。実習ではリップクリームやネイルケアクリームとして使える軟膏を作りました。アロマテラピーに興味、関心がある方ご自身や家族の健康管理のためにアロマテラピーを実践したい方お気軽にお問合せください。詳しくは下記をご覧ください。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS

アロマテラピーを実践するための土台となる学び

先日よりナード・アロマアドバイザー資格取得を目指す、新しい生徒さんのレッスンがスタートしました！精油の小部屋では出来るだけ生徒さんのご希望に合わせてレッスンを受けて頂けるように日程を組んでいきます。皆様、お仕事をされながら貴重な時間を作って受講してくださってますので私も限られた時間の中で協会のテキストを中心に私のこれまでのアロマの知識や経験また協会以外で学んだ事なども含めてポイントをおさえて伝える事が出来る様にレッスンの流れ、構成を毎回考えています。レッスン1のテーマは『アロマテラピーと精油の基礎』これからアロマテラピーを実践していく上でしっかりとした土台作りになる部分を学びます。アロマテラピーや精油の定義ではNARDアロマテラピー協会の意図を汲みとりながら話したりアロマテラピーの歴史ではアロマテラピーが誕生したキッカケとなった事件のお話や、フランス式とイギリス式のアロマの違いなど。精油を採る方法では私が体験したローズダマスケナの摘み取り作業のお話や私が見た香りのマニアックな映画のワンシーンに出てきた精油の抽出方法などのお話も。アロマテラピーで用いる精油の条件では精油に付属されている分析表を確かめていきます。精油がからだに与える影響では私たちのからだはどうやってバランスをとっていて崩れるとどうなるのか？そして精油が体に入るルートを簡単に辿ります。精油の濃度の計算方法もここで学びます。低濃度で作る時と、高濃度で作るときの計算方法も確認します。精油はラベンダー・アングスティホォリアペパーミントオレンジ・スィートレモン分析表を見ながら香りも確認してどんな成分がどれだけ含まれているか？同時に成分の作用や精油の特徴どんなシーンで利用できるのか？私の体験談も含めてお話しします。最後に実習では目的やテーマをご自身で決めたルームコロンを作りました。レッスン1の内容はかなり盛りだくさんで疲れたと思いますがこの実習の時間が一番楽しいですね♡今回スタートされた生徒さん、実は占星術も勉強されていたのでレッスンの途中でしたが星座や天体の話でも盛り上がりました笑私たち同年代だったのでハウスは違えど土星のテーマが同じ🪐同じ意識や目線で話が出来るのがとても楽しいので脱線してしまいそうです！精油の小部屋ではNARD JAPAN認定アロマ・アドバイザーの資格取得を目指す受講生の方を随時募集しております。これからの時代、セルフケアはとっても大事になってくると私は思っています。私は毎朝、ヨガもするようになってからとても体調が良いです。体がよく動き軽くなり疲れにくくなったのを実感しています。山や川など自然の中での遊びも楽しんでいます。冬はスノーボード、夏はSUP、キャンプも♡ハーブ、ホメオパシー、漢方など沢山の代替療法もあります。自分に合ったセルフケアを取り入れて心と身体のバランスを保ち一度しかない自分の人生を豊かに過ごしていきたい！毎日そう思っています。アロマテラピーに興味、関心がある方ご自身や家族の健康管理のためにアロマテラピーを実践したい方お気軽にお問合せください。詳しくは下記をご覧ください。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS

ナード・アロマアドバイザーレッスンの様子

アロマテラピー教室 『精油の小部屋』☆アロマインストラクター三木なおこ自己紹介①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース②精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスン③AHIS認定 嗅覚反応分析④占星術アロマテラピー⑤アロマWS昨日はナード・アロマアドバイザーコースで主に神経系についてのレッスンをしました。⁡瞳孔、末梢血管、気道、血圧、心拍、消化器系などの臓器と神経は繋がっていてそれぞれ過不足にならないように⁡交感神経と、副交感神経がお互いシーソーのようにバランスをとり調整をしてくれています😊⁡昼間は交感神経が働き活動的に🌞夕方からは副交感神経が働きリラックスに🌝⁡季節の変わり目や、人生の節目のような転職、進学、大きな環境の変化など様々なストレスで自律神経のバランスが崩れることもあります。⁡自律神経のバランスが崩れてくると頭痛、めまい、イライラ、不眠など様々な不調としてあらわれます。⁡この日は生徒さんも思い当たるストレスからか夜中にうなされて目が覚める！とおっしゃっていました。⁡今回の精油のレッスンでは神経系に働くエステル類について学びを深めました。⁡エステル類を多く含む精油はイランイランプチグレンラベンダー・アングスティホォリアカモマイル・ローマン他⁡鎮静作用や鎮痛作用が強くリラックス効果が期待できる香りです。⁡実習では自分の大好きな精油とリラックスに導くエステル類を含む精油をバランスよく調整して素晴らしい香りのアロマバスオイルが仕上がりました✨⁡好きな香りのバスタイムでしっかり心も体もオフに切り替えて癒されますように！⁡精油は色んな香りの成分で構成されていて単一的ではないところが本当に素晴らしいです。⁡このようにナード・アロマアドバイザーコースでは毎回、テーマに沿って体の仕組みや精油の成分について深く学んでいきます。⁡今日は、法律、精油の禁忌や注意目的別で皮膚塗布する際の精油濃度についても学びました。⁡次回のレッスンは精油の調香『オリジナルの自然香水』こちらも今から楽しみです♡⁡ご自身や家族のための健康管理セルフケアの一つとしてアロマテラピーを学びたい方興味のある方は①NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコースをクリックして詳しい詳細をご覧ください。

目には見えない香りの正体とは？精油の化学のレッスン♪

先日はNARD JAPANアロマアドバイザー資格取得を目指す受講生さんとのレッスンでした。マンツーマンでじっくりとレッスンさせて頂いております。気がつけば3時間！と言うのも２回目のレッスンでは内容の濃い精油の化学の学びでした。アロマテラピーでは当たり前ですが天然の香りを使います。天然の香りの正体とは主に『水素・炭素・酸素』から出来ていています。目には見えないモノをイメージしやすいように分子模型を使います。手で持ち、重さを感じたり指先を動かす事で脳にも刺激が入ります！↑ココ大事です笑この３つが色んな形で結びついてそれぞれの香りや作用を持ちます。化学反応しやすい、しにくい水に溶けやすい、溶けにくい刺激が強い、弱い揮発しやすい、しにくいこれらを知ると今までとは違った視点でアロマテラピーの理解が深まります。皮膚への浸透性香りの経時変化精油の特性などに繋がっていきます。試験では構造式や分子式分子量の計算なども問われますが今日の流れの中でバッチリインプットされていた生徒さんでした！今回、学んだ精油たちサイプレスジュニパーフランキンセンスミルラティートゥリーそれぞれの香りを確かめた時香りの感じ方表現の仕方が豊かになっていて前回とは全く違っていたので私も嬉しかったです。物質的に目で見えるものは5%あとの95%は目には見えないと言います。芳香分子電波放射線声想い色々ありますね！芳香分子で例えると精油は芳香分子の集合体なのです。見えないモノも沢山集まると物質化してきます。人の想いも沢山集まって想いが現実化していくのと同じですね。話がそれましたが今日の実習ではリップクリームやネイルクリームにも使える軟膏を作りました。今回、学んだ精油の他にも気になる香りを使ってみたいとの事で2人で相談しながら作成しました。今回、化学を学ばれたので香りの経時変化も意識されて『あ！今、〇〇の香りがなくなって、〇〇が香ってきました〜！』なんて素晴らしい感想も出てきました。ありがとうございました^_^アロマテラピーを深く学びた方アロマテラピーを実践したい方ナードのアロマテラピーを学びたい方先ずは手軽な体験レッスンがあります。メニューの『NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース』をご覧ください。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWS

火星が蠍座に入ったら⁈

2021.11.30情熱、行動、戦いの天体火星が蠍座に入ります！もちろん太陽も蠍座にあり蠍座色が濃ゆくなります。今日は火星が蠍座に入るとどんな雰囲気になるのか？をお話しします。蠍座月間の参考にしてみて下さい！蠍座は8番目の星座(サイン)女性サイン水のエレメント不動宮支配星は冥王星副支配星に火星を持ちます。支配部位生殖器、膀胱、泌尿器などひとつ前の天秤座ではザックリ言うとバランス、調和を大事にして相手との距離感を持つサインが特徴ですが蠍座は探究、追及、深掘り、洞察力、粘り強さなどのキーワードがあり人間関係もより深くなります。不動宮なので突発的な変化ではなく少しずつ、じわじわと気付かないうちに変わっていた⁈ような。相手と同化するようなエネルギーもあり強い生命力を感じます。実は長男アセンダントが蠍座です。小さい頃から自分の好きな事、興味のある事に関してはとても粘り強く諦めない強い心何度も何度も挑戦するしつこさ⁈笑ありました。そんな蠍座に行動力、情熱、戦いを表す火付け役の火星がイン！蠍座入った火星は居心地が良さそうです。ガソリン満タン入ってますよ！エンジンも絶好調！みたいな笑この蠍座に入った火星を上手に使って自分の好きな事、興味のある事に目標、目的、ターゲットを決めて熱く集中する期間にしてみてはどうでしょうか？人によっては蠍座新月の影響で今まで目を逸らしていた事に向き合う事覚悟を決めるような事腹をくくるような事があるかもしれません。そうする事で自分の中の壁を越え一皮剥け変容し大きな達成感を味わえるのかもしれません。実は夫も蠍座に天体があります。『限界ギリギリって感じするわ…それを超えたらやり切った感がある』と呟いていました。(仕事が趣味の夫)笑火星も情熱の天体なのでこの期間でバランス良く…なんて考えないでやり切る！って事がポイントかなと思います。やりきって偏り過ぎてぶつかって初めて気づく事があるように。ちなみに火星は35歳〜45歳に活性化されます。この年代の方は仕事に子育てに遊びに忙しいですがパワフルに偏ってぶつかることでバランスを取るように…火星を生かして動いてくださいね。火星を活性化してくれる精油や調味料を使ってみるのもオススメです。ペッパージンジャーバジルクローブなど調味料胡椒、生姜、山椒、唐辛子ニンニク、マスタードなど後悔のないようにやりきりましょう！アロマテラピーでご自身や家族のバランスを取り戻したい方はお問い合わせください♪アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWS

天秤座月間を乗り切りった夫。

9月23日〜10月22日天秤座月間でした。天秤座の夫はこの1ヶ月あまりにも多忙だったので記録として残します。一般的にやはり誕生日月は太陽だけでなく月も入ったり水星や火星も入る事でかなり活性化されるようです。自分の星座に太陽が戻ってくる。当然一つ歳を重ねて一年前とは違う自分に成長する時。小さな生まれ変わりのような時。進級テストを受けるような？プレッシャーを感じるかもしれません。加えてこの期間中には天秤座の火星と山羊座の冥王星がハードなアスペクトを作る時もあったりてんやわんやの期間となりました！夫に関しては殆どが仕事に関する事ですが一年に1度起きるかどうかの案件がこの1ヶ月で7件ありました。色んな契約で人の交流も多くありました。加えて身近な人間関係のプレッシャーや家族のイベントもあったり体の異変もあったりとてもタフな1ヶ月だったと思います。アロママッサージのリクエストも多く夜はなるべくリラックスして緩まるようにブレンドを毎回考えていました。なんとか天秤座月間を乗り切りった夫に感心します笑ご自身や家族の健康管理にアロマテラピーを実践したい方はお問合せください。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWS

生きた自然の力『アロマテラピー』とは？

先日NARD JAPANアロマアドバイザー資格取得コースのレッスンが始まりました！レッスン1は『アロマテラピーと精油の基礎』NARD JAPANのアロマテラピーの定義や精油の定義精油の特徴や、抽出方法、抽出部位アロマテラピーの歴史精油がからだに与える影響そして精油の濃度の計算方法などなど盛り沢山の内容です。その前にテキストの1ページにある代表のドミニック・ボドゥー氏の言葉を読み返しました。『アロマテラピーとは……人間の精神状態も肉体状態も改善させる療法……目に見えるところも、見えないところも……生きた自然の力です。』ほんの一部を抜粋させて頂きました。私自身もそうなのですがこれからアロマアドバイザーを目指して学びを深めていく楽しさとともに少し難しいと感じる化学や体の仕組みなども勉強していく中でアロマテラピーのエッセンスが忘れがちになってしまいます。そんな時にこの言葉を読み返すと原点に帰れるような気がするのです。大好きな言葉です。花びらの中に見えるネロリ精油のカケラレッスンを受講して下さる生徒さんが来られると私もアロマアドバイザーの受講を決意した時の事を思い出します！これで精油を使いこなせるようになる！と私は鼻息を荒くしていました笑とにかく子どもたちが感染症にかかりやすくて発熱や夜中の咳で苦しそうな時精油をどう使えばいいのか分からなくて悔しかったのです。皮膚塗布するにしてもどれくらいの量を？どんなふうに？毎日塗布しても大丈夫なの？なかなか使いきれない精油は他にもどんな風に使えるの？疑問だらけでした。ナード・アロマテラピー協会では医療や治療に、状況や症状に合わせたフランス式のアロマテラピーと美容やリラクゼーションのためのイギリス式のアロマテラピー両方を学べる楽しさにワクワクした事を思い出します！レッスンでは毎回、実習があり精油に使う様々な希釈材も使います。どんな時にどんな希釈材を使うのか？色んな体験を通してアロマテラピーの世界が広がります。これから生徒さんと一緒にアロマアドバイザー資格取得と言う一つのゴールを目指し私は精一杯サポートさせて頂きます。ナード・ジャパンアロマ・アドバイザー資格がとれるコースとは？興味のある方は下のメニューの中にあるNARD JAPAN認定アロマアドバイザーコースをクリックして下さい。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWS

自然にバランスをとろうとする人とは？

今日は定期的に精油の小部屋に来てくれるMさんのグラフについてお話しします！マスクスプレーや虫除けスプレー虫刺され用のオイルそしてリネンウォーターなど気に入ってくださり職場でも、お家でも使ってる！っと言って頂きとっても嬉しいです。いつもありがとうございます！精油の小部屋に来て頂いた方には毎回アロマチェックをして嗅覚反応分析をしています。これまでのMさんのグラフをまとめてみました。今日のグラフは右上が伸びています。コロナ禍で現場仕事が縮小しリモートワークが多かったそうです。8月のグラフは右下と左下が伸びています。海で体を動かした後だったそうです。その時の体調によって香りの感じ方は変わるので『8本の香りって中身は変わってないよね⁈』って確認するほど変化があるようです。ココ最近は毎回グラフが変化していて固定化されてない事がわかります。Mさんのお話を伺っているとリモートワークが続いた時にはどうしようもなく外に出たい欲求にかられ飛び出すように外出する！と仰っていました。そしてキャリアウーマンで仕事もバリバリこなすMさんの休日は植物や土など自然に触れている事が多いと聞いて自分でバランスを取っているんだな〜と思いました。調和を表す天秤座に天体もある方なのでそれが上手く使えて自然に出来ているのではないかと考察してみました。天秤座に天体があると言ってもどんな天体があるかで性質には雲泥の差があるのですが性質を知って上手に使って行きたいものです。意識して使うって大事だなって最近は特に感じています。一方で私の数年前のグラフは…7月、8月、11月くらいまで右上が伸びて固定化されていました。ずっと変化のない伸びっぱなしの右上！どうしたら右上が減るのか？考えてばかりで行動しない私だったので減るわけがない笑ようやく気付いて行動を起こしました。そしてグラフって変化するんだ〜！と実感してきたのです。固定化され変化のないグラフは体質がずっと変わらない事で弊害も出てきます。これは占星術で言う火星期の影響も受けていたのでは？と思っています。私はどんなバランス？気になる方は下のメニューの中から嗅覚反応分析を選んでお問合せ下さい！返信が3日以内に来ない場合恐れ入りますが再度お問合せ頂ければ幸いです。アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWS

密かな楽しみ『アロマ会』

アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWS10月1日zoomでアロマ会でした！今回のホスト役は京都でも大活躍中の理愛さん。Aroma&Herb airAroma&Herb air京都府宇治市にあるアロマとハーブのお店です。　自然・植物との繋がりを持ち、心身に素晴らしく働きかける大きな力で、楽しく豊かな毎日を。air-riai.comアロマはもちろんハーブの勉強もされてそして植物そのものに毎日触れていて植物をとっても愛している人です。『今回は軽く、おさらいを…』と始まりましたが内容はとても濃いかった植物化学成分の生合成経路精油の機能性特徴精油の各種細菌による抗菌作用サルモネラ菌大腸菌ブドウ球菌枯草菌緑膿菌精油の抗菌力の比較ティートゥリー精油のプロフィールと品質基準ティートゥリー精油の抗菌作用の特徴精油の生理・心理作用嗅覚と余命アロマが〇〇になるヨーロッパ⁈改めてハッとさせられる事ばかりです！精油の特徴である揮発性も今では当たり前に使っていますがだからこそ空間の浄化にもなり嗅覚へ情報を送る事が出来るわけです。そして精油とアレルギーの話や経皮吸収の話も！経皮吸収のドクター的意見も聞けてとても盛り上がりました！そこでもやはり嗅覚の存在は大きいなと感じました。余命と嗅覚ではシカゴ大学による研究で嗅覚低下と死亡率の関係も発表され加齢による神経性嗅覚障害の対策として天然精油を使った嗅覚トレーニングがクリニックで勧められているそうです！香りは感じなくても確実に嗅覚から脳へ届いています。最後はチョット衝撃的なニュースでしたが誤解を招くといけないのであえて〇〇としました！気になる方は直接聞いてくださいね。とにかく今回も刺激的なアロマの会。こうして4人でワイワイと話しているだけで世界が広がっていくので私には貴重な時間です。いつもありがとうございます。次回の開催も楽しみにいている私です。

断捨離30kgで空間と心と体をスッキリ整える乙女座月間。

アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWSブログがご無沙汰になっておりますが…𝟫月のアロマ𝖶𝖲のお知らせです。⁡𝟪月𝟤𝟥日太陽が乙女座に入りました！その瞬間、月はまだ魚座にあったので𝟣𝟪𝟢度の関係でした。⁡乙女座 VS 魚座⁡この関係で、これまで心と体に負荷のかかった状態を解放させる良い時期になります。⁡乙女座のキーワードには『調整・健康・医療・体』などがありこの期間は夏の疲れた体や、乱れた生活習慣整える事を意識して乙女座力を使います。⁡対する魚座のキーワードは『浄化・癒し・感情』などで、揺らいだ心を整えるのに魚座力を使います。⁡𝟣𝟪𝟢度の関係って実は似通ったところもあるんです。今回はどちらも健康に関わることに意識を向けて心と体の揺らぎを整えます。⁡西洋医学𝖵𝖲代替医療のような関係でもあります。どちらかが凄いとか劣っているとかではなく結局はお互いの不足を補い認め合って統合を目指していくようなものだと私は思っています。言葉で言うのは簡単だけどなかなか刺激的な関係なので葛藤もあります😅⁡という訳で𝟫月のアロマ𝖶𝖲は『心と体を整えるためのアロマテラピー』ブレンドマッサージオイル𝟥𝟢𝗆𝗅 ¥3.000嗅覚反応分析で体質チェックをしてから体調に合わせて調合させて頂きます。⁡私は下半身に浮腫や怠さが出ます。毎日のヨガでだいぶ緩和されていますがまだまだ運動が足りない…もう少し活発に心も体も動かせるようにとブレンドを考えました❣️毎朝、お腹周り、腰回りに塗布しています。ペッパージュニパーラヴィンツァラバジルなどのブレンドです。私の最近のマイブームはペッパーです。火のエレメントで支配星は火星。モノテルペン炭化水素類が主な成分で鬱滞除去作用もあり消化器系にも働き全体的に体を活性化してくれそうです！実感としては塗布してから直ぐにお腹がじんわり暖かくなりました。現在、火星も乙女座にあり私の現在の心身のバランスから乙女座力をUP出来るようにブレンドに加えました。乙女座は地の星座なので現実的に手を動かしていく。普段からのんびりしてやろうと思っていた事を後回しにするクセのある私はこのタイミングで2階を大掃除！約30キロの不要なものを処分しました！それからお風呂場やキッチン周りの気になっていた箇所を徹底的に掃除。洗面所の引出しの整理整頓。少しずつ色んな場所を整えていきました。一つずつやり終えた達成感を感じながら笑この乙女座月間で実は2日ほど体のデトックスもあり家の中もデトックスしてあとは感情のデトックス？と言ったところでしょうか？エモい映画を見て感情をデトックス？と合理的に考えてしまう水瓶座の私です。今の自分にはどんな精油が合っているのか？試してみたい方はお問合せ下さい。⁡香りのルートは嗅覚から脳へ呼吸器から肺へ皮膚から全身へ巡ります。セルフマッサージで自分の心と体を労る月間となりますように𖤐𖤐𖤐⁡ご予約、お問合せなどはメッセージ、またはホーム画面にあるブログ内にある『アロマWS』を選択して申し込み下さい。お待ちしてます😊

天然の香り成分で消臭、抗菌、抗カビ、殺ダニ！梅雨を快適に過ごす6月のアロマWSのお知らせ♪

アロマテラピー教室 『精油の小部屋』アロマインストラクター三木なおこ自己紹介NARD JAPAN認定アロマアドバイザーコース精油の小部屋オリジナル・はじめてのアロマテラピーレッスンAHIS認定 嗅覚反応分析占星術アロマテラピーアロマWS6月のアロマWSのお知らせです。はじめてのアロマテラピーレッスン『天然の香りで作る柔軟剤とリネンウォーター』レッスン内容①アロマテラピーとは②精油について③アロマで心と体を整える④メディカルアロマについて⑤アロマテラピー実践法⑥柔軟剤とリネンウォーター作り梅雨を快適に過ごす♪をテーマにしたアロマクラフトです。予約制となります。希望日の2日前までにご予約ください。【開催日時】6月12(土)10:00〜12:00(空)6月12(土)14:00〜16:00(空)6月26(土)10:00〜12:00(×)6月26(土)14:00〜16:00(×)【開催場所】アロマテラピー教室・精油の小部屋(新居浜駅から徒歩10分、お申し込みの際に詳しい住所をお知らせします)【開催人数】各1〜3名【料金】3.000円(材料・テキスト込)私は既製品の柔軟剤を使っていないので今回、手作りで色々と試してみました！自宅で使ってるのはドラム式洗濯機です。使用感と言うと…既製品の様にフワフワした仕上がりとはいきませんが、気持ち生地が柔らかくなったような気がします。優しく穏やかに香る程度で、完全に乾くと香りはほとんど残りません。生地によっては残るものもありました。【柔軟剤300ml】材料はこちらです！クエン酸グリセリン精製水ティートゥリーパルマローザゼラニウム・ブルボンティートゥリーには強い抗菌作用があります。洗濯洗剤に数滴垂らして使用するようになってから洗濯機の嫌な臭いが気にならなくなりました。パルマローザやゼラニウムの香りはローズに似た香りで華やかですが仕上がりは落ち着いた香りです。どれも抗菌作用、抗ウィルス作用を持ち、抗カビ効果も期待できます！パルマローザやゼラニウムに関してはダニの忌避作用や、殺ダニ効果もあり、この時期に気になる寝具の洗濯にも利用するのもgoodです！【リネンウォーター200ml】材料はこちら！無水エタノール精製水ティートゥリーペパーミントリトセアジュニパーブラックスプルースこちらでもやはり抗菌力の強いティートゥリーは外せません。ペパーミントはジメジメを吹き飛ばすような爽やかな香りです。レモンによく似たフレッシュなリトセアの香りも少し加えました。ヒノキ科のジュニパーはウッディな香りで、まるで森林の中にいるような気持ちに！ブラックスプルースはツーンとした良い刺激の中に甘さを感じる落ち着いた香りです。全体的には森の香りのイメージになりました。これらの天然の植物の香りには消臭効果、抗カビ効果、抗菌効果、ダニの忌避効果などがあります！洗濯物を干す時にスプレーしたり、ソファやクッション、寝具、車のシートなどにシュッシュッとしても直ぐに乾いて気持ちの良い使用感となっております！香りの効果やバランスに悩み抜いた末自分が納得する物が出来あがりました！ぜひお試しください。お申し込みはこちらをクリック↓6月のアロマWSはじめてのアロマテラピーレッスンws.formzu.net