色んな思い、感情→怒り
不安
置いてけぼり感
の...ネガティブと、
そしてなによりも感謝
そんな揺さぶりがありながら...
中村恒子先生の
たんたんと生きる。
そして
しんどいことを経験することがくれば、それは
「新しいものの見方」を学ぶ時期でもある。
↑↑↑
そんな風にはなかなか思えなかった
感情的になり過ぎて
でもどんなにもがいても頑張っても変わらない...
私はずーっと頑張って来た
自分に無理をさせてきた
負けないぞ！と思ってやってきた
身体にも心にもムチを打って
今も頑張ってるのに
まだ頑張れ！って...
自分に厳しかった...
十分やってきたよ～
いいんだよ～
今の自分でいいんだよ～
って少しずつ思えるようになって
周りの人に頼ったり
助けてもらったり
そしてそれを素直に感謝したり
今日ウォーキングをしている時
心に響いた言葉が耳に入って来た
何回も聞いてるはずなのに...
その時は分からなかった
でも今日は入って来た...
自分の身に降り掛かってる不幸な出来後、悪い条件、理不尽な事、手に入らないもの。
それが無い、無いものを手に入れたいから入れようとするから苦しい。
無いは無い。
無いは無いからその上でいかに私はどうしたいか？どうしていくのかっていうゲームをスタートしていく。
希望を持ち続けるのは実は苦しい、
だから1度どん底まで落ちてみる、絶望の境地までと。。
そうすると、選択肢・考え方ものの見方が全て変わってくる、
今自分に与えられた条件に関わらず
いかに幸せになるか！
配られたカードで勝負するしかない
そこでなんでクソカードよってなげいても仕方ない、苦しいだけ。
今の手持ちのカードでいかに幸せになるかだと思う
だからいい意味で→「諦める」
諦めるの語源は→明らむ。明らかにするだから！
だから自分の身体と心の声と、頭の中の声にも寄り添いながら
ゆっくり、頑張らずに
ポンコツに... ...
私はダメでもいい
ダメでも元々、そもそも
素晴らしい私なのだから！と前提を
変えていきたいと思った
いちごはただ居てくれてるだけ
それだけで有難い存在のように
ADHDの俺はだいたい木曜日に来てくれる🏠
私んちに来る前日の水曜の夜は...
調子はほぼ復活で、
友達と飲み会
(この時も 羨ましいな～寂しいな～
置いてけぼり感から→怒りの感情へ変換)
T美物語のブログも後押しで余計...
でも自分で自分の感情に寄り添ったら
怒りも悲しみも静まり
優しい感情さえ湧く...
どの感情も大切
自分を大切にすると相手にも大切にしようという温かい気持ちが湧いてきた
だから俺がほぼ
寝ていても穏やかに見てられる
↓↓↓
(ご飯の時だけ起きとった
)
ADHDとガンダムヲタクの俺から
ガンダムの相棒？よく分からんけど
ハロ♡作ってくれた
可愛いから飾る
XJAPANのヒデのTシャツもお土産でくれた
この夏着るよ♡
いつも感謝してます
存在にありがとう
そしてブロ友さん♡
光をありがとうございます♡