歩きながら色んな思考がわいてくる
💭
私たちは本当は何もしなくても
素晴らしい存在
だのいうのに...意味をつけたがる。
こうだったからこうなったんじゃないか？
あんな事したからこうなったんじゃないか？って...
まだ追求してしまう癖が抜けない
私の場合...PDになったのは
あれが原因かな？これかな？
うつ病になったのは
あの時こうしなかったからかな...って考えても仕方ない事を考えたり～思い込んだりしてしまう
そうじゃないと思っても次の瞬間
またネガティブに引っ張れてしまう
人間はそういうもん
そう思ってしまうよね～
だよね～(せやな～)
しゃーないやん
まぁいいっか～
を癖づける
って言うてるすぐから
昨日は甥っ子の新たに出て来た事実に呆然... 
私が不安になってるから目の前に不安になることが現れるのかな～って事を...
また考えてた
また無意識に考えてボーッと
【⠀あなたが罪だと思ってやっていたことを罪だと思うのはやめましょう
これをしたからこうなった、
あれを思ったからああなった。
原因と結果は関係ない⠀】
どうするか？
【⠀これをしたら罪だと思ってることをもっとやりましょう
罪じゃないからすればいい
⠀】
何回も聞いてる言葉をまた耳にする
僕達は癖でできている
日々繰り返す習慣、自動で出来ている。
その癖を変えなければ人生は変わらない
・思い癖
・口癖
・行動癖
自動で潜在意識で
「また」の思考が出てきたら
→「じゃねーし」
ギャル風に言うと
→「ちげーし」て自分に言う
癖の洗い落とし
まだ自分が出来ない事を頑張ってしようとしている
観念しろよー私
降参しろよー私
出来ない事は
「ありがとう」って
素直に頼って甘えろよ
今自分が出来ることをしようよ
こんな事を思いながら
思考🧠
身体
怖いけど、不安だけど...
人体実験中
いちご
カラスの鳴き声聞きながら
まったり
