揺れ動く毎日...
変わらない現実に落胆して...
感情と思考、症状に振り回されては、
修正し
また揺れ動いては修正の
毎日です。。
昨日はADHDぽい甥(25歳・美容院)が
財布落として
、1日半経って見つかったのはいいけど...
案の定...
現金(給料丸1ヶ月分)を抜かれ
免許証やクレカは無事だったけど...
それで色々私に言うてくる
オカン
オカンのカラオケ三昧
の日々に、
毎日午前中は嘱託で仕事に行き
帰って来てからは内職している
オトン
私に愚痴を言うてくる...
私は毎日PDとうつでしんどいねん
この私をはけ口にしやんといてー！
の、ストレスからなのか...
生理ダラダラ出血止まってたのに
朝起きたらまた出血🩸
はぁ～
毎日揺れ動く～
ホンマ、しんど！
目の前の現実に振り回され、
よく自分の内側が映し出されるっていうけど...
いったいどうしたらいいの
そして目にしたのは...
PDの薬
の見たくない情報
人それぞれとは分かってても落ちる...
気を取り直して
昨日くださったコメントを眺めてた
【⠀思考感情に振り回されて大丈夫です！
俯瞰できなくて大丈夫です！
自分認めたり、許したりできなくて大丈夫です！
できなくていいんだー！
だってできないんだもん！
と、とことん今のままでいいことにする
毎日揺れ動いて大丈夫！
毎日違う1日。
ネガティブにも振れるし、ポジティブにも振れるし、でも、軸がしっかりして絶妙にバランスをとっているので、倒れない。ゆれても戻り、またゆれて。
だから、無責任に言っちゃいます！
唯水美さんも大丈夫⠀】
って言っていただい言葉
また見つめ返していました。
有難いです
今日もウォーキング
ラジオ体操第一・第二
適当ストレッチ
掃除機かけた
今日はこれでいい・充分
後はゆっくりする
これでいい
この私でいい！のだ
(と言いながら揺れ動いてる)
でもいい！
今日もいちご
