自分をまず立て直す。先生のゆう事も一理、いや絶対ある～🤔
栄養不足... 確かに あまり食に興味がなく食べない...
眠り浅い... 副交感神経が優位に立たない
今日から いいと言われる事してみよ～
まず家に帰って 興奮しながら母に話した
確かにそうかも～⁉️と2人で頷く～
今日から しっかり食べよ‼️
お腹が膨れると眠くなるやろ～って先生が言ってた (当たり前...
)
それからとゆうもの～ 食に欲がない私は ひたすら食べた
朝からしっかりご飯
とバナナ
、
そしてしょうちゃんが勧めてくれた大豆から出来てるプロテインにマルチビタミン・ミネラルのサプリメント
私の身体の栄養はゼロではなくマイナス
やろうから 気長に飲む‼️
サプリメントと言っても医薬品ではなく食品～
お昼はマキームのガッツリなランチ
夜は～ご飯にタンパク質に野菜にお味噌汁～
しっかり食べた‼️
そして今は それに栄養プラスして玄米を食べ～ 出来るだけ水分もしくは白湯を摂る。実践中
そして現在～ なんと
その時より元気みたい～
なぜなら よく言われる
なんか 顔色良くなったな～ 元気やな～
今まであまり言われない言葉...
確かに身体は元気になっている
しかも 3キロも太ったー🐷🐽ﾌﾞｩ～ 
久々に帰って来た甥っ子には
｢お姉！デブったなーと笑われる
何その顔、腹、ケツ🐷 ｣と爆笑される
不健康だった私は確かに健康的になりつつあった
今考えると 確かに 食べ足りない
紫外線アレルギーだから日光に当たらない
眠れない...ダメダメ...
そのせいか 何をするにもやる気があまり出ない...が続いてた
最近は 色々あったとしても 前より寝れる
前よりポジティブに考えられる
言葉がネガティブ言葉が少なくなってる～
言霊を使っての現実やん
この基本的な事が出来てなかった‼️私...
当たり前の事が 人から言われてハッとする～
気づきやな～
あれもこれも今に至るまで 繋がっている
そうとしか思えへん
そして思った
身体に栄養が行き届いていないのに～思考がポジティブになる訳がない‼️
ホントに体と心は繋がっている。
当たり前の事が身をもって感じる事が出来た
今もこれからも～ そうやって行くぞ👊
病気になったから何も出来ないと思って来たけど...
じゃあ病気にならなくて今 健常者なら それなら違うか
と言われれば... 変わりないかもしれない
ならきっと 言い訳なんやろーなーと思う
病気にばかりファーカスしていたけど そうではなく
出来るだけ日々の楽しい事にフォーカスしようと思う
(勿論無理は禁物‼️)
甥っ子が 前向きな甥っ子が
｢お姉！今から何か始める事はいい事やで！｣と言う～
｢何でもいいやん！楽しい事 自分に出来る事 頑張れよ！｣
と上から目線で言う～
ま、いいか～ その通りやから～笑
第9章に続く～～