・・・つづきです。
24/7ワークアウトの食事制限内容。
自分は毎日晩酌している程
お酒が好きなんですが、
（特にビールと日本酒）
やはり、お酒の制限もあります。
焼酎やブランデー、ウイスキーなんかは
どうしてもという時なら飲んでもOK。
飲み会などの付き合いの時とか。
でも、ビール、日本酒、ワインはNG。
ビールも糖質ゼロだったらぎりぎりセーフ。
でもこれも、どうしてもな時に限る。
そして、調味料も結構ダメなものが多い。
みりんもダメだし、ポン酢もダメ。
さらにさらに、麺類ダメ、お米なんてもってのほか。
一粒だって口にはできませんぜ～(*´з`)
もし目の前のものを食べていいか分からず迷った場合は
食べない、というのが鉄則。
って、これはもう出家したのも同然じゃの。
じゃあ逆になにがOKなんだー？！
と聞くと、キノコ。え。
キノコ、魚、肉、この辺は
食べてOK。というか
この辺を食べなければいけないらしい。
タンパク質の塊です。
あと、野菜は葉っぱ系のレタス、キャベツはOK。
根菜系（にんじん、ジャガイモなど）はNG。
整形でもなんでもない、
短期間で内側から肉体改造するには
これくらい制限しないとダメというこでしょうね。
でも、なんだろう…。
とてもやる気に満ち溢れている自分がいます！！
なにせこのお腹。
↓↓↓
お見苦しいところを。。。失礼。。
パンパンのビール腹。。
これじゃモテようにもモテませんぜ（汗）
もうすぐトレーニングが始まります。
2カ月後の自分が楽しみになってきた！！
＞＞24/7ワークアウトの詳細はコチラ＜＜
24/7ワークアウトの食事制限内容。
自分は毎日晩酌している程
お酒が好きなんですが、
（特にビールと日本酒）
やはり、お酒の制限もあります。
焼酎やブランデー、ウイスキーなんかは
どうしてもという時なら飲んでもOK。
飲み会などの付き合いの時とか。
でも、ビール、日本酒、ワインはNG。
ビールも糖質ゼロだったらぎりぎりセーフ。
でもこれも、どうしてもな時に限る。
そして、調味料も結構ダメなものが多い。
みりんもダメだし、ポン酢もダメ。
さらにさらに、麺類ダメ、お米なんてもってのほか。
一粒だって口にはできませんぜ～(*´з`)
もし目の前のものを食べていいか分からず迷った場合は
食べない、というのが鉄則。
って、これはもう出家したのも同然じゃの。
じゃあ逆になにがOKなんだー？！
と聞くと、キノコ。え。
キノコ、魚、肉、この辺は
食べてOK。というか
この辺を食べなければいけないらしい。
タンパク質の塊です。
あと、野菜は葉っぱ系のレタス、キャベツはOK。
根菜系（にんじん、ジャガイモなど）はNG。
整形でもなんでもない、
短期間で内側から肉体改造するには
これくらい制限しないとダメというこでしょうね。
でも、なんだろう…。
とてもやる気に満ち溢れている自分がいます！！
なにせこのお腹。
↓↓↓
お見苦しいところを。。。失礼。。
パンパンのビール腹。。
これじゃモテようにもモテませんぜ（汗）
もうすぐトレーニングが始まります。
2カ月後の自分が楽しみになってきた！！
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