なんて書くとポエミーな内容に思われてしまいそうですが…。
最近ね、呼吸して浅いなぁと思いまして。
なんの事はない、最近は普段マスクをしているからってだけなんですがね。
冬場のインフル予防からの花粉症対策案で、ここ数ヶ月ずーっとマスク生活が続いてました。
ちょっとやる事パンパンで余裕無くなってきてるかなーと思った時にふと思いました。
呼吸が浅いなぁと。
呼吸が浅いのはねぇ、いかんですよ。
良い事ない。
体感時間も違ってくるし気持ちも落ちるし脳の力も落ちる。
だから深めにゆっくりに気持ちを切り替えていこう。
最近切り替え方がこういう感じに変わってきてます。
「がんばろう」とか「気合い入れて」とか「踏ん張る」とかじゃなくて。
目先を少しずらしてみたりしょーもない事をしてみたり(笑)
最近Twitterで【しょーもな】ツイートというのをたまにしてます。
本当にしょーもない内容を呟いて負をアースするというか。
とにかく、めいっぱい息を吸おう。
最近に限らず、いつでも朝はツラい(´Д`)
欠伸がよく出る。