体重55.2(-0.7)キロ
トータル-2.8キロ
朝
お粥
若鶏の甘酢あんかけ
ズッキーニマリネ
冷凍バナナヨーグルトがけ
昼
プロティンダイエット
間食
キットカットミニ3個
夜
プロティンダイエット
カーヴィー
半身浴
ストレッチ
マッサージ
昼から夜が長くて間食してしまった(>_<)
明日は昼外で焼き肉の予定
朝、夜はプロティンダイエットで頑張る!!
やればできる!!
キレイになる！
体重55.9(-0.1)キロ
トータル-2.1キロ
朝
シリアル
昼
親子丼
人参とピーマンのきんぴら
間食
ソーダとバニラのアイス100kcal
夜
プロティンダイエット苺
カーヴィー
半身浴
ストレッチ
マッサージ
やっと55キロ台だー(;＿q)
嬉しすぎる
今日の夕方プロティンダイエットも届いたし明日から2食置き換えするぞ♪
朝は好きなもの食べる予定
8/15日もしかしたら水着きるかも(>_<)
家族とやからまだましやけどとりあえず15日までには53半ばぐらいにはしたい！
体重56.0(-0.1)キロ
トータル-2.0キロ
朝
青汁
昼
野菜たっぷりニンニクチャーハン
間食
オレオクッキーアイス
夜
ベジチップス
カーヴィー
半身浴
ストレッチ
マッサージ
BMI 18になるまで!!
努力はきっと報われる!!
今変わらなきゃいつ変わる!!