カーヴィーダンスを初めて1ヶ月半
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体重は-2キロぐらいやけど筋肉ついたからちょっと引き締まってみえるかな♪
まぁまだまだデブやから頑張るけど(>_<)
今日からモムチャンも始めました！
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体重55.2(+0.4)キロ
トータル-2.8キロ
朝
青汁
卵雑炊
茄子とピーマンの味噌炒め
焼き芋半分
プレーンヨーグルト
昼
プロティンダイエット
間食
ラムネ92kcal
なっちゃんリンゴジュース220kcalぐらい
夜
プロティンダイエット
カーヴィー
レッグマジック
半身浴
ストレッチ
マッサージ
間食したら見事に増えた(>_<)
これじゃー置き換えしてる意味ないやん!!
間食はあかん!!
8/15までに53キロトータル台なる！
体重54.8(-0.4)キロ
トータル-3.2キロ
朝
プレーンヨーグルト
プロティンダイエット
昼
間食
タピオカ豆乳ラテ
夜
プロティンダイエット
カーヴィー
レッグマジック
半身浴
ストレッチ
マッサージ
買い物で息子(10キロ)抱っこしていっぱい歩いた
ひさびさ外食で美味しいもんいっぱい食べたー
今日はご褒美dayでした
にしてもプロティンダイエットにしてからいっきに落としすぎかな(>_<)
嬉しいけど普通に食べたら確実リバウンドしそうで怖い