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体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエットで心も身体も元気になろう!健康な身体を保つために、日頃の生活習慣が大切です。
生活や生活にまつわるトラブル等、名良ちゃんが解決法を教えます。
あっ、こんなに便利な方法があったんだ!こんな便利な物があるんだ!など紹介します。

こんにちは。
体幹ダイエットコーチ名良ちゃんです。


今、国会で働き方改革の審議をやっていますが、
働き方改革って何?と疑問に思われている方いますよね。


社会とは、常に50年後を見据えて改革を行っていかなければ
その時代に合った社会実現はむつかしいと思います。


首相官邸ホームページの
働き方改革実行計画(平成29年3月28日決定)
働く人の視点に立った働き方改革の意義(基本的な考え方)


とあります。


働き方改革の本題の意義は分かるのですが
これまで6年間の政策とは、あまりにも乖離があるように思われます。


ベースにあるのは、日本人の人口減少です。
将来人口推計では、2050年には総人口9000万人前後、2105年には4500万人まで
減るようです。


それに伴なって生産労働人口も当然減るのですから、国全体の生産力低下は
必然の結果となります。


現在は格差社会と言われるように、非正規雇用者が増えて結婚生活による子供の
出生率が落ちているようでは、望むべくもありません。
労働人口不足解消は、人口を増やすおよび高いスキルを持った高齢者の
就労を促すようにすることでしょう。
もちろん実行計画の中にはあるようです。


働き方改革には「同一労働同一賃金」が主としてありますが、このことについても
早くから是正される事で、非正規雇用者を多くする理由は賃金を抑制してきた経緯が
あるからです。
デフレ脱却は、賃金ベースを上げない限り解消されません。


働き方改革実行計画の取り組みが掛け声だけに終わらない事をお祈り致します。


今日も、体幹ダイエットコーチ名良ちゃんの話を聞いてくださってありがとうございます。

こんばんわ。
体幹ダイエットコーチ名良ちゃんです。


あなたは、子どもに温かい言葉で語っていますか?


幼児期は「耳の時代」です。耳からどれほど豊かな心のこもった言葉を聞いて育ったかが
大切と児童文学者たかしよいちさんが、話しています。


私の妻が、小5の息子といろいろな話をしていますが、我が家では多分に
隠し事がなく会話の多い方だと思います。
子どもの事では、学校で妻が読み聞かせしたり、私もPTAの役員をしています。
そこで子供たちと多く接することから、さまざまな情緒や豊かな感受性を見て取って
子どもが益々好きになっています。


ある日妻が
「最近、読み聞かせで読む本がなかなかないのよねぇ・・」
「だったら、一郎(息子の仮名)の大冒険にしたら・・」


これは息子の誕生日に作ってもらった本です。
もちろん、何度も読んだ本なので、情感こもった読み方で
大うけしたようです。
1年を通した最後の子どもたちからの色紙プレゼントは、大勢の子供たちから
お礼のコメントが書かれていました。


たかしよいちさんはこうも言ってます。
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僕の先輩に椋鳩十という作家がいます。彼はこう言っています。
 「子どもに語るということは金の鈴を鳴らすということです。私が子どもの頃は、ほとんどの母親が、
子どもにはお話をしてやるものだと思い込んでいたようです。また幼い子どもたちにとっては、

血のつながりの濃い母の声は親しく、温かく、気持ちのいいものでした。

母親の声の中に母親の匂いがしたのです。
ところがいつの間にか母親たちは子どもへのお話を失ってしまった。母親が子どもに掛ける言葉は
『もっと勉強しなさい』『宿題は済ませたの?』『早く学校に行きなさい』…」
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「語り」は聴く喜びと語る喜びなくして成立しません。

 

今日も、体幹ダイエットコーチ名良ちゃんの話を聞いてくださってありがとうございます。

こんばんわ。
体幹ダイエットコーチ名良ちゃんです。


私は旅行が好きで、国内はもちろん海外にもたくさん行ってます。
特に沖縄が好きで、行けない時もネットで写真をみては楽しんでいます。
友人もいるので、沖縄で何か起こると直ぐに電話で連絡を取り合っています。
下記のサイトは良く出来たサイトで、北部中心の事を情報としていますが
沖縄全体を見渡せば、やはり北部の方が、見どころ満載のように思います。


そこで、紹介したい場所を10選して下記のサイトから抜粋して載せました。


やんばる旅なび 沖縄北部観光情報サイト
https://www.ytabi.jp/
※写真や記事はこちらのサイトから引用させて頂きました。

 

 ①海洋博公園 - エメラルドビーチ

   沖縄県国頭郡本部町石川424番地
   公園の北端にY字型の突き出したコーラルサンドのビーチ。平成13年に「水浴場八十八選」、

   平成18年には「快水浴場百選」に認定されています。
 

 

 ②我喜屋の神あしあげ(アサギ)
  沖縄県島尻郡伊平屋村我喜屋84-2
  県指定有形民俗文化財。祝女の休憩場所で、豊年祭も行われます。

  

 ③伊是名玉御殿

  沖縄県島尻郡伊是名村伊是名
  伊是名島にある伊是名城跡の中腹に位置する、琉球王国第二尚氏王統にかかわる陵墓です。

  沖縄県の有形文化財に指定されています。

 

 ④Elly's cafe(エリーズ カフェ)

  沖縄県国頭郡恩納村瀬良垣32番地
  沖縄の恩納村にあり、「沖縄の海と自然を体全体で感じ、健康的な癒し」をコンセプトに、

  沖縄の食材を 使った体にやさしいカフェ。ダイビングショップを併設してるので、沖縄の海を満喫する

  こともできます。

 

  
 ⑤かりゆしコンドミニアムリゾート本部 美ら海ビーチハウス

  沖縄県国頭郡本部町字新里240-2
  木造の一戸建てをリノベーション。
  カリフォルニアスタイルのコンドミニアムで、2階のベッドルームにはセミダブルベッド×2台
  (4名様)1階にはシングルベッド×2台(2名様)最大合計6名様までご宿泊いただけます。
  美ら海水族館まで車で6分。自然に囲まれた一棟建で芝生越しに美しい天然のビーチが広がる

  絶好の立地環境
 

 ⑥やんばる野生生物保護センター ウフギー自然館

  沖縄県国頭郡国頭村比地263-1
  ユニークな生きものの宝庫である沖縄北部やんばるの森を紹介している施設です。平成22年4月に

  展示の充実をはかってリニューアルオープンし、愛称も「ウフギー自然館」となりました。

  「やんばるの自然が貴重なのはなぜ?」「なぜここだけの生きものがいるの?」などのガイダンスに

  始まりやんばるのユニークな自然と生物の魅力とヒミツを楽しく工夫した展示で紹介しています。

 

 ⑦谷茶ビーチ

  沖縄県国頭郡恩納村谷茶1496
  沖縄では有名な民謡「谷茶前(タンチャメー)」の舞台となったビーチです。リゾートエリアにありながら

  静かな雰囲気があり、地元の人に親しまれています
 

 ⑧MMC(モトブマリンクラブ)

  沖縄県国頭郡本部町崎本部4639-1
  水納島のエメラルドグリーンの海を満喫できます。日帰りの海水浴、シュノーケル、体験ダイビング、

  ご家族連れから免許取得まで幅広いニーズにお応えします。
 

 

 ⑨恩納村ホエールウォッチング協会
  沖縄県国頭郡恩納村恩納419-3
  恩納村出発の少人数による専用大型クルーザーで地球上で最大級の哺乳動物ザトウクジラが生で

  見られます。クジラ遭遇率100%(2013年実績)なので、出航すればほぼクジラに出会えている状況

  です。万一クジラに遭遇できなかった場合は、ツアー代金全額返金致します。

 
 

 ⑩リーフリゾートかりゆし
  沖縄県名護市喜瀬1996
  ダイビングはもちろん、パラセール、シーウォーカー、シュノーケリングスクールなど、

  大人から子供まで楽しめるメニューが豊富に揃っています。

 

 

旅はどこに行っても楽しいもです。

 

今日も、体幹ダイエットコーチ名良ちゃんの話を聞いてくださってありがとうございます。