畑やりませんか!!-その5 | 体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエットで心も身体も元気になろう!健康な身体を保つために、日頃の生活習慣が大切です。
生活や生活にまつわるトラブル等、名良ちゃんが解決法を教えます。
あっ、こんなに便利な方法があったんだ!こんな便利な物があるんだ!など紹介します。

野菜は実がつきだしたら、あっという間に大きくなります。
今は毎日6時には収穫して帰ります。


特に、キュウリの生育は早いです。

下の写真の左側(小さい方)のキュウリですが、1日ほっておくと右側のようにすぐに大きくなります。
 


キュウリ、ナス、ピーマン、大根など家庭ではそんなに食べきれないので近所の家に配ります。
 

喜んでもらえるので、つい、いい気になって我が家の分まで配って妻に怒られます。

楽しいけど、何故、畑をやろうと思い毎日5時に起きて畑に行くのかという目的を思いなおしてみました。

そうなんです。

・毎日、継続して何かをやること
・健康の為に楽しいこと
・師匠から栽培について学ぶということ


このことが、ストレスもなく楽しめる事なのかと考えます。

師匠からも大根を好きなだけ抜いていけと、お墨付きをもらっているので最近は食卓に、大根サラダが並びます。

妻は、大根の葉っぱも料理します。

大根の葉は、根より日に当たっているためビタミンやミネラルも豊富です。

特にビタミンCを多く、カロチン(ビタミンA)、カルシウム、リン、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2、ナトリウムなどが含まれております。

食べると本当に美味しいです。

でもわたしは、「大根すり」が大好きなんです。

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すいません。
大根おろしです。

プチベールも大きくなりました。