3月3日 | 体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエット!人生を変えた7つのポイント

体幹ダイエットで心も身体も元気になろう!健康な身体を保つために、日頃の生活習慣が大切です。
生活や生活にまつわるトラブル等、名良ちゃんが解決法を教えます。
あっ、こんなに便利な方法があったんだ!こんな便利な物があるんだ!など紹介します。

3月3日はひな祭りです。

耳の日でもあります。

大安でもあります。

誕生花は桃、誕生石はモルガナイト。

333でフィーバー←関係ないね。

3月3日は桃の節句でもあるのです。

この頃は季節の変わり目になるので
昔から、厄を払ったり、体調を維持管理するために
美味しいものを食べて、元気になりましょうみたいな
ことをするのです。

雛人形は人間の身代わり、桃は生薬的な意味合いがあります。

桃は観賞しても、食べても身体によい食べ物です。
種は婦人系の漢方薬として利用もされているので
やはり、女の子の節句なのでしょうか。

桃は日本で買う時に、少しピンクがかった色あいのものを
買います。
おいしそうだし、食べても若干柔らかなもので食べやすいですね。

でも、中国で桃といえば、
カッチン、カッチンやでのギャグじゃないけど
硬くて、りんごか梨みたいな状態で売られています。

桃食べようかぁ・・・バリ!バリ!バリ!

私は、さすがに一口食べてやめました。
でも、みなさん美味しそう?!

今は朝晩と冷え込むなど、寒暖の差があり体調管理が
大変な時です。
行事も増える季節なので、栄養を取ってがんばりましょう。

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