こんにちは。
宇宙のリズムと心の感覚を大切にしながら、
「生きることを楽しむ」ヒントを
優しい言葉で綴っている
ライトコピーライターのnobuです。
この場所が、
頑張るあなたの心をふっと緩め、
今のあなたに必要な気づきや、
暖かなエネルギーを思い出す
きっかけになれば嬉しいです。
感じたことがあれば、
一言でもコメントもらえたら幸せです。
全て大切に受け取っています。
それでは
今日のメッセージをお届けします。
本音を放置する危険な落とし穴
「私はすべてを愛します」
なんて言いながら、
ムカつく相手の顔が
頭から離れない……。
そんなこと、誰にも
言えないけどあるよね。
いい人になろうとして
無理にポジティブな
仮面をかぶるのって、
すごく疲れるよね。
今回は、隠した感情が
引き起こすブレーキというお話。
どうぞ最後まで読み進めてください。
想像してみてほしい。
部屋の中に生ごみが
散らかっている状態で、
上から高級な香水を
シュッと吹きかける。
一瞬はいい香りだけど、
根本的な解決には
まったくならないよね。
ドス黒い本音を隠して
綺麗な言葉を重ねるのも
これと全く同じこと。
臭いの元を片付けないと
ずっと居心地が悪いまま。
蓋をした本音は、
見えないところで腐敗する。
精神分析の創始者である
ジークムント・フロイトは
こう言っているんだよ。
「表現されなかった感情は
決して死なない。
それは生き埋めにされ、
後からより醜い形で現れる」ってね。
腹が立つ自分や、
黒い感情を持つ自分を
「無かったこと」にしようとすると、
後で爆発しちゃう。
人間だもの、黒い部分も
あって当たり前なんだよ。
抑圧された感情は、
形を変えて暴れ出す。
黒い感情が出てきたら
「うわ、私サイテー」
って責める必要はないよ。
「あはは、私いまめちゃくちゃ黒いな！」
って笑い飛ばせばいい。
「誰かを嫌ってもいい」
「ドロドロしてもいい」
そうやって許可を出すと
不思議と心が軽くなる。
隠さなくなった瞬間、
その感情はパワーを
失っていくんだよ。
自分の陰を受け入れたとき、
光が宿る。
いかがでしょうか。
読んではみたものの、
「言いたいことは
理解できるけど、
これから何をすればいいの？」
そう思った人も
いるんじゃないかな。
頭で納得するのと、
体感として腹に落とし
込めるのって、実は
大きな差があるんだ。
記事の下にあるリンクは、
その「腹に落とし込む」
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