心の枠を外せばもっと自由になれる

こんにちは

「生きることを楽しむ」をモットーに、

自分も学べて読んでくださる方も学べる
「心も体も自由でいたい」を提案する
ライトコピーライターのnobuです。

記事を読んで共感してくれたら嬉しいな。

もしよろしければ、

記事にコメントください。

すべてありがたく

読ませていただきます。

それでは今日の気付きを書きます。

「だって…」を捨てると軽くなれるよね

「なんでこんなに疲れるんだろう？」

時々そんなふうに思うときない？

仕事も家庭も人間関係も、

気を使ってばかりで、ちっとも自由に

動けてない気がする。

でもね、本当は外の環境じゃなくて、

自分の心が作った“枠”に

縛られてることが多いんだ。

今回はその枠の正体と、外しかたのお話。

どうぞ最後まで読み進めてください。

「こうあるべき」が心の牢屋を作る

たとえば「上司には逆らっちゃいけない」

「親には心配かけちゃいけない」

「友達には嫌われないようにしなきゃ」。

こんな“こうあるべき”のルールを、

自分の中に勝手に作ってないかな？

実はこのルールこそが、

自由を奪ってる牢屋の壁。

誰かが命令してるわけじゃなくて、

自分で勝手に決めてるルールなんだよね。

まるで自分で作った鳥かごに入って、

「外に出られない」って言ってるようなもの。

鍵をかけたのは自分自身かもしれないんだ。

他人の視線を気にしすぎると動けなくなる

「人からどう見られるか」が

気になるのは自然なことだよね。

でも、そればかりに振り回されてると、

自由はどんどん遠ざかっていくんだ。

たとえば、新しい服を着たいのに

「似合わないと思われるかも」って考えて

せっかく買ったのにやめちゃう。

これはもう他人の視線を借りて、

自分でブレーキを踏んでるような

ものなんだよね。

実際は、他人はそこまで

自分のことを気にしてない。

周りの視線が…なんて

よほどのスターじゃないと・・ね。

みんな自分のことで精一杯だから。

だから「どう見られるか」を気にするより、

「自分がどうしたいか」を優先したほうが、

ずっと軽やかに動けるんじゃないかな。

心の枠を外すのは小さな一歩から

大きな変化をしなくてもいい。

むしろ小さな一歩のほうが、

心の枠を外しやすいんだ。

たとえば

「今日はあえて違う道で帰ってみる」

「普段なら選ばない色の服を着てみる」

みたいなこと。

そうやって少しずつ

「自分で決めていいんだ」ってい

う感覚を取り戻すといいんだ。

枠を外すって大げさなことじゃなくて、

日常の中でちょっと勇気を出すだけで

あなたにだってできるんだよ。

そうやって積み重ねていくと、

いつの間にか心の牢屋の壁が薄くなっていく。

気づけば外は広くて、最初から自分は

自由だったんだってわかるようになるんだ。

いかがでしょうか。心の枠って、

自分で作って、自分で強くしてしまうもの。

でもそれに気づいて、

小さな一歩を踏み出すだけで、

自由は思ったより近くにあるんだよ。

たとえば今まで避けてきたことを、

今日は少しだけ試してみる。

それだけで景色が変わってくるんだ。

もっと視野を広げたいと思うなら、

記事の下に置いてあるものも

役に立つかもしれない。

新しい考え方に触れることで、

自分の中の枠を

外すきっかけになるはずだから。