自由を縛るのは他人ではなく自分の内側

こんにちは

「生きることを楽しむ」をモットーに、

自分も学べて読んでくださる方も学べる
「心も体も自由でいたい」を提案する
ライトコピーライターのnobuです。

記事を読んで共感してくれたら嬉しいな。

もしよろしければ、

記事にコメントください。

すべてありがたく

読ませていただきます。

それでは今日の気付きを書きます。

自分の内面が味方になれば最強だよね

「なんであの人ばかり楽しそうなんだろう？」

あなたもそんなふうに感じたこと、

あるんじゃないかな？

仕事でも家庭でも、人付き合いでも、

なんで自分だけ窮屈な思いをして、

周りはあんなに自由そうなんだろう。

何だか取り残されたようでつまんない。

だけどね、実はその窮屈さを作ってるのは

他人じゃなくて、自分の心の中にあるんだ。

今回はこの世界を自由にするってお話。

どうぞ最後まで読み進めてください。

他人が縛っているようで、実は自分の思い込み

たとえば、あなたの職場で上司が、

「今以上にしっかりやってほしい」なんて

言ったとするよね。

何でもない時なら、「期待されてるんだな」

って受け取ることもできる。

でもね、もしも自分の中に

「怒られたらダメだ」とか

「失敗したら恥ずかしい」って思い込みが

あると、一気に窮屈になっちゃうよね。

実はこの時のあなたを縛ってるのは、

上司じゃなくて、自分の解釈のほう

だったりするんだよね。

たとえば、首輪につながれているように

見えるけど、実はリードなんてついてない

犬を想像してみてほしい。

つながれているって思い込んでいる犬は、

「自由になりたいな」なんて顔をしながら

自分で勝手にそこから動けずかないでいる。

他人が縄で縛ってるんじゃなくて、

心の中の「こうしなきゃいけない」って

いう思い込みが、自分を止めてしまうんだ。

心のブレーキは無意識に踏んでいる

あなたは車を運転したことがあるだろうか。

もしも、サイドブレーキをかけっぱなしで

走ったらどうなると思う？

もちろん進まないし、エンジンがうなるし、

何より故障の原因になるよね。

それと同じで、心のブレーキを自分で

踏みっぱなしにしていると、

疲れてしまって、波動も低くなってしまう。

「どうせ自分なんか」

「きっと上手くいかない」っていう考えは、

ブレーキそのもの。

しかも厄介なのは、

これが無意識でやってることなんだよ。

自分でブレーキ踏んでるのに

「前に進めないのは周りのせいだ」って

出来ない理由を誰かに押し付けることで

安心を得ようとしているんだ。

サイドブレーキを引くことも、

解除させることも、

出来るのは自分自身なんだよね。

自由になるには、気づくだけでいい

じゃあどうしたらブレーキを外せるのか。

難しい修行も特別な才能もいらない。

まずは

「自分がブレーキを踏んでたんだな」って

気づくこと。

それだけで驚くほど軽くなるんだ。

たとえば「人に嫌われたらどうしよう」って

いうブレーキを踏んでたら、

「あ、これ自分の思い込みか」って見つける。

それだけで心がちょっと緩む。

他人は思ったより自分に興味ないし、

自分のことを縛ってるのは

結局自分の中の声だけだったりするんだよね。

自由って、どこか遠い場所にあるんじゃなくて、

自分の内側にある。

外の鎖を外そうとするより、まずは心の中の

ブレーキに気づくことが一番の近道なんだ。

いかがでしょうか。自由を奪ってるのは

他人じゃなくて、自分の中の思い込み。

そのことに気づくだけで、今までよりも

ずっと身軽に生きられるんだ。

大げさなことをする必要なんてない。

ただ「気づく」ことから、

自由は始まるんだよね。

もし「もっと自分を楽にしたい」と思ったら、

記事の下に置いてあるものをのぞいてみて。

あなたの毎日にちょっとした