こんにちは
「生きることを楽しむ」をモットーに
自分も学べて読んでくださる方も学べる
「心も体も自由でいたい」を提案する
ライトコピーライターのnobuです
記事を読んで共感してくれたら嬉しいな
もしよろしければ
記事にコメントください
すべてありがたく
読ませていただきます
それでは今日の気付きを書きます
体内のエネルギーだって大切にしないとね
持っていると無価値に思えて
無くしてしまうと２度と戻らないもの
あなたなら何と答えるでしょうか
人によって頭に思い浮かぶものは
いろいろあるかもしれません
わたしなら断然
「若い時のバイタリティ」と答えます
年齢を重ねていくと
体力の衰えと同時に
気力も衰えてきます
何か新しいことを覚えるとか
思いついたと同時に行動するといった
若い時にできたものが
ひどく面倒に感じられるのは
明らかに気力の減退です
初期の頃であれば「気力を振り絞って」
などとと思いながらなんとかしていた
ものです
しかし体力の衰えも手伝って
動き出しがどんどん鈍くなって
いきます
わたしのメンターである
松田 悠玄さんも
中高年が２０代の人と同じようなことを
してはいけないと
メッセージの中で伝えています
確かに若いころであれば
同じ作業でも処理するスピードが
断然早いものです
たとえミスをしても
とっさにリカバリーできる
柔軟さがあります
中高年は些細なミスでも
ひどく落ち込みますが
これはやり直すことをとても億劫に
感じてしまうからです
他にも普段から
やることはたくさんあるのに
取っ掛かりのタイミングが掴めない
計画を立ててはみるけど
なかなか始められずに
時間だけが過ぎていく
頑張らなくてはと思えば思うほど
ただ焦るだけでその気になれないなど
若い時の自分が見たら
さぼっているだけにしか
見えないことばかりです
自分でもなぜ
やる気になれないのかがわからず
そうした状態が続いてしまうと
自分に嫌気がさしてきて
さらに気力が萎えてしまうといった
悪循環に陥ってしまいます
精神の学びでは
自己肯定感を高め
思考を上向きにするように
教えられます
しかし気力が衰えた状態で
幸福感に包まれた思考状態を
維持するのは大変難しいことです
中高年の気力が衰えてしまうのは
何が原因なのでしょうか
１つは人間関係からくる
ストレスだと言われています
若い時と比べて圧倒的に
責任が重くなっていきます
このブログでも繰り返し
述べていますが
他人は自分が思うとおりには
動いてくれません
自分のYesが必ずしも
相手のYesではありません
相手には相手の価値基準があって
それに従って行動しています
それなのに出てきた結果に対して
評価を受けるのは自分一人です
この板挟み状態に置かれていると
精神的疲労が蓄積され
後ろ向きな思考になっていきます
もう１つは
生活習慣の乱れが挙げられます
特に飲酒や喫煙は体に与える
ダメージが大きいものですし
加齢によって修復機能も
衰えています
ダメージ受け続けた結果
疲労が蓄積され睡眠不足となり
食事も満足に取れません
当然エネルギー不足となって
気力も沸き上がることがありません
スピリチュアルを
生活に取り入れようとしている
人にとって身体や精神の健康は
とても大切なことです
精神世界と波長を合わせるためには
普段は使われていない脳の８５％を
意識する必要があります
見えない世界の力は
潜在意識下に働きますので
脳の健康状態が重要になるのです
脳医学ではアルコールが脳に
大きなダメージを与えることを
立証しています
簡単に言うと
アルコールを過度に摂取し続けていると
脳の神経細胞に悪影響を与え
認知症のリスクも高まるというのです
アルコールによって陽気になり
行動的になれるなどと
考えられていますが
行動的ではなく神経麻痺による
脳の暴走が引き起こした結果です
ひどくなると正常な判断ができず
時に暴言や暴力につながることも
あるのです
普段は抑えられている感情も
むき出しになり
宇宙意識からは
どんどん遠ざかってしまいます
悪い思念は同じような気を
引き寄せますので
ますます悪い状態へと
落ちていきます
良い運気を引き寄せるためには
運の良い人の思考を
コピーしなさいと言います
わたしがお酒を断ったのは
メンターの松田 悠玄さんが
飲酒の習慣を断っているからです
成功者がやらないことは
自分もやらない
ただそれだけのことです
メンターの松田 悠玄さんのマスターである
歩くパワースポットことひまわりさんの声を
通して作られたアルファソート
「ひまわりさんのアファメーション」
もう他人に従うだけの人生をやめたい
内なる声に耳を傾け本来の自分になる
そう考える人にだけこちらからご案内します
