膝の内側が痛くて病院に行くとこう言われます
「膝の内側が痛い・・・」60代以降の女性では半数近くが膝の内側の痛みで悩まれています。
膝の痛みで整形外科に行くと決まって言われるセリフがあります。まさに決まり文句。
１ 「膝の軟骨がすり減って、内側の骨と骨がぶつかるから痛いんだよ」
２ 「もうその年齢だとしかたないね。治したいなら手術しかない」
３ 「太ももの前の筋肉が弱くなっている。太ももの筋トレをしてください」
あなたもこんなこと言われませんでしたか？
そして医者に言われたまま、「手術しないといけないのかな・・」という不安を抱えてリハビリしたり、自分で太ももの筋肉を鍛えたりして頑張っているはずです。
それなのに、、、
痛みが全く変わらない。むしろひどくなっている。
半年以上痛み止めを飲み続けたり、筋トレを続けているのに膝の内側の痛みが全く改善していないなら、常識とされる膝痛治療を疑ってみましょう。
膝の構造はどうなっている？
膝は３つの骨から成っています。
１ 大腿骨
２ 脛骨
３ 膝蓋骨（お皿）
そして２つのクッションによって支えられています。
１ 関節軟骨
２ 半月板
膝の靭帯
・内側側副靭帯
・外側側副靭帯
・前十字靭帯
・後十字靭帯
膝の動き・働き
１ 膝の屈伸運動
膝が曲がったり伸びたりすることで、クッションになり他の部分の負担を軽くしています。
他には歩いているときの方向変換や、とっさに動く時など膝の柔軟性とクッションがあるために人間は
機敏な動作ができるのです。
２ 体重を支える支柱の役割
立ち上がると垂直方向へ体重がかかりますが、それをしっかりと支えるのも膝の役割です。
膝関節の場合は球状の大腿骨と平面的な脛骨の組み合わせにより接触面が小さいため、負担が大きいのです。
たとえば歩いたり、走ったりすると普通に立っている時の何倍もの負荷が膝にかかります。
具体的にいうと、歩行時では体重の約１．５～３倍、階段の昇り降りでは２～３倍、走行時では５倍以上の負荷がかかるとされています。
膝の構造まとめ
膝には歩くと体重の３～５倍の負荷がかかると言われています。
その負担に耐えられるように膝には３つの骨、１０個以上の筋肉、４つの靭帯、４つのクッションによって
成り立っているのです。
構造が繊細なため、少しのバランスの変化や筋肉の緊張によって痛みが出やすいとも言えます。
【一般的に言われている】膝痛の原因
・膝が変形している
・軟骨がすり減っている
・加齢
・体重増加
・筋力低下
あなたもこのうちのどれかを思い浮かべたのではないですか？
ハッキリ言います。
全て間違いです
膝痛治療の５つの間違い
１ 湿布と痛み止めをすれば治る
膝が痛いのを湿布と痛み止めを使ってその場だけ痛みを軽くしても、結局いたちごっこです。
痛みの原因を消すことはできないわけなので、必ず痛みは再発しますし、一生湿布と痛み止めを使い続けることになってしまいます。
２ 注射をすれば治る
これも１の湿布と痛み止めと同じで、注射で一時的に痛みを抑えているだけなので、
その場は痛みが消えて「治った！」と感じるかもしれませんが、それは治った訳ではなく、
一時的に痛みが消えただけでほとんどの場合、痛みが再発してしまいます。
水が溜まって注射で水を抜くのも同じです。
３ 膝周りに電気とマッサージをする
膝が痛いからと言って、膝周りに原因があるとは限りません。逆に膝痛の場合、膝に直接の原因があることの方が少ないと思います。
ということは、膝周りばかり治療をしても膝痛の根本治療にはならないということです。
４ 太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えれば治る
膝痛で病院に通院している方であれば、一度は言われたことがあるのではないでしょうか？
「太ももの筋肉が弱くなってますね。太ももの筋肉を鍛えましょう」
医者にこう言われて、頑張ってトレーニングしていた方もいると思います。
でもそれで良くなりましたか？
もし良くなっていないのであれば、その方法は間違っているということです。
この動画で説明しています。
５ 膝の痛みは変形によって起きている
変形性膝関節症の方であればほぼ１００%の方が、自分の膝の痛みは「変形」のせいだと思っています。
ただ、これも変形によって直接痛みが起きているわけではなく、筋肉の使い過ぎは重心のバランスによって結果的に変形しているのです。
膝の痛み、変形性膝関節症の症状について
膝の痛み、変形性膝関節症の辛い痛みに悩まされている方は非常に多いです。特に40歳台以降の女性の方に多く見られます。
病院のレントゲンやMRIでも特に異常が無いと言われても、実際に痛みがどんどん酷くなり不安になる方が多いです。軟骨が磨り減っている、間が狭くなっている等の診断をされて、加齢や体重や手術しましょうなどと診断されることがあります。
病院の先生にそう言われると手術しないといけないのかな、と不安になってしまいますよね。でも少し待ってください。
上記の理由は本当に関係ないんです。
実際に膝の痛みが改善した当院の患者様の声をお聞きください。
「ずっと病院で手術と言われてきましたが、奇跡が起きました！」
大平 明美さん 60代 足立区
Ｑ これまでどのようなことで困っていましたか？
８年前に右膝を変形性膝関節症と診断されて、病院に通っていましたが、膝に良いとされるあらゆることを試しても痛みが変わらずに困っていました。杖をついたり、サポーターをしても痛みが全然変わらず、病院にはずっと手術を勧められていました。
Ｑ それを解決するためにどんなことをされていましたか？
病院で痛み止め、ヒアルロン酸注射、湿布をしていました。通販でサポーターを買ったり色々しましたが、痛みが良くならず、やっぱり手術しないと治らないのかなと諦めていました。
Ｑ 他にもたくさんの整体や病院がある中で、なぜ足立区から１時間もかけて当院に来てくれたんですか？
娘が私の状態を見ていて、あれだけ病院に行っても私がずっと痛い痛いと言ってるし、痛み止めや注射をあれだけしてるのになんで治らないんだろうと思っていたそうです。それで娘がスマホで「膝痛 名医 紹介」で調べてくれて先生のところを見つけました。
話は変わりますが、先生のところでお世話になろうと思ったきっかけは、折り返しのお電話を頂いたことです。今までそんな病院はありませんでしたし、初回も長い時間丁寧にお話を聞いてくださいました。目を見てお話をしてくれたところは初めてでした。
Ｑ 当院に来られてどうでしたか？
もう全然痛くないです。すごいです。もう奇跡としか言いようがないです。もう杖も付いてないし、サポーターもしてません。階段もリズムよく下りられます。こんな状態はもう８年振りです。前は杖やカートなしでは歩けない状態だったのに、本当に信じられないです。
Ｑ 最後に膝の痛みで悩まれている方にメッセージをお願いします
私がこんなにきれいに歩けるようになりましたので、是非悩まれている方は先生のところに来て頂きたいです。実際に姉が私を見て「奇跡が起きた」と言っておりましたし、膝だけではなく全身を診て頂けるので痛みに困っている方は是非先生に見て頂いてください。
現在、膝の痛みでお悩みのあなたへ
船橋市や習志野市ではまだまだ膝痛の患者様が多くいて、正座ができない、階段の昇り降りが辛い、椅子から立ち上がるのが苦痛だといった症状で、整形外科や接骨院、整体に通っておられます。
それにも関わらず、ほとんど症状が改善していない患者様が多くいらっしゃるのも事実です。
「このままで良いわけがない」
もしも、あなたが
「この痛みをなんとかしたい。でも治らなかったらどうしよう…」
「このまま歩けなくなったらどうしよう・・」
といった不安な気持ちを持っておられるのであれば…
そんな時こそ、なかしま拓郎整体院にお越しください。
あなたが一歩踏み出した勇気、私が受け止めます。
一緒に痛みのない生活を手に入れませんか？
当院のホームページを一度ご覧になってみてください
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