孤独脳の癒し方
クリスマス🎄
職場の同世代の女性陣の会話
『娘のクリスマスプレゼントに〇〇を買わされた』
などなど、わたしには無縁の話し
羨ましいな、
わたしも、かつてはそんな会話夢見ていた
聞いていて寂しさが倍増する
シングルマザー覚悟で好きな人の子は
授かりたかったな
色んな思いが出てくる
気軽に食事にいく友人も気軽にLINEする相手も
もはやいないアラフィフ独身
アラフォーまでは
同期がいたのに、、🥲
この時期の寂しさの乗り越え方
ひたすら感情コントロール‼️
前頭葉鍛えるのみ
1日1分の脳トレの継続
継続するのみ
波動の高いひじきを食べる
イオンの惣菜のひじきで良いのです
作ることがストレスになれば
かえって脳疲労をおこすので
もし甘いもの好きなら
たまにはコンビニのスイーツ🍰の
新発売を食べてみる
新しい味で味覚を刺激する
ほんの少しの刺激やご褒美
少しずつ脳に刺激を与える
2%の変化と刺激でOK
最後にやはり
口角をあげてニッコリ
運氣アップ😇
今日も最後まてお読み下さりありがとうございます
✨