もう何年いや何十年孤独と闘っているのだろうか
20代30代は同期とクリスマスパーティー🎉や
年越し新年とかしてきたなー
気付いたら同期は家族を優先になっていた
クリスマス前のスーパーは
ファミリー向けのチキンやオードブルが売っている
世の中、晩婚化がすすみ
シングルクリスマスは多いはず、、
なのにスーパーの陳列は10ー20年前と同じ
だから日本は、アジアにバカにされ
もはや先進国どころか
『発展後退国』と言われているそうです
嘆いでも泣いても現状は変わらない
基本は18歳までに信念は仕上がる
と言われている
わたしたち、アラフィフは昭和世代の母に
ガチガチに昭和の信念をすりこまれてる
謙虚さ、自分なんてと下げることなどなど
感情をコントロールする
不安定に落ちると波動が下がってしまう
波動をさげないためにも
前頭葉を鍛えて脳を活性させること‼️
前頭葉を鍛えると感情がコントロールされ
結果てきに落ち込むことが減るんです
わたしがいま実行しているのは
１分間の間違い探しゲーム
これは脳全体に刺激になるんです💜
計算ドリルもいいのですが
わたしは書くのが苦手なので
楽しく集中できるやり方をしています
落ち込んで落ち込んで
消えてなくなりたいと思った日も
何度もあり、、
落ち込んで泣く前に自分にできることを
やっていこう‼️と決めました
今日もお読みいただきありがとうございます😊