合宿二日目
27日から合宿所にはいって練習は二日目！
二日目なのにもかかわらず
かなりの疲労度、、、
まだまだ続く合宿、本当にここから先耐えれるか不安になる合宿
今日は午前中にスキーに乗って乗り終わってすぐに合宿施設内にある温水プールにてスイム練。
中々満足のいくようには泳げなかった❗️
とにかくプールがぬるくて
練習している最中に気分が悪くなりそう、、、
まあそんなこといってもここから先欠かさずスイム練はするが
今日の練習は
午前中グランドをつかってまずはアップ
そしてその後はスピード系のメニューを取り入れ体に刺激を、
この練習を終えてからは
スイム練に移り
まずはアップ
そして基礎練、プルブイをつかっての体の軸を安定させるトレーニングをしてから、、
最後は刺激入れに
スピード‼️
ここらで昼食
昼からはまたいつものコースへ行き1時間半ほどのロング走をおこないました。
毎日毎日トレーニング三昧で疲れがすごいです。
まだ二日しかたってませんが、、
この合宿においてトライアスロンでできない種目はバイクです。
11月は約1000㎞乗りましたが、
12月に関しては乗ることができないのでほぼ0㎞
12月乗ることのできない分1月に関してはとりあえず2000は乗りたいとおもいます。
そしてそこにランとスイムも加えっていって1月に、かんしてはとにかく練習の量を増やす予定です。
中々
競技を二つかねもちしてやることはよくないことだがその環境下におかれた以上仕方ないとおもって、この合宿も精一杯もがいてもがいて、結果がついてくるぐらい努力したいとおもいます。
今までの経験上
努力はした分だけ、すぐに結果としては現れなくても、何らかの形で自分に返ってくるので、
自分を信じてこの後の合宿を充実したものにして行きたいとおもいます。
今後もほぼ毎日ブログをあげていきます。