月の虹
兵庫県高砂市で、黄土漢方ブレンド蒸し、吸い玉（カッピング）のできるサロン
「月の虹」のセラピスト 西ちよねです。
ブログへの、ご訪問有難うございます。
私は、ピラティスの教室に通っています。
ピラティスは、体の柔軟性を高め、強化し、バランスを整えるための
メソッドだと言われています。
私は、和太鼓教室にも通っていますが、
そこでは、前後にたっぷりとストレッチがあります。
私は、ここでストレッチの重要性を知りました。
今回、
たまたま、娘がピラティスのインストラクターになって
教室を始めたので、通ってみようと思ったのです。
どうせなら、ストレッチの方法をきちんと学びたかったので。
ピラティスは
・姿勢改善
・インナーマッスルの強化
・免疫力を高める
・ストレスの解消、睡眠の質の向上
などが期待できます。
いつまでも、元気に動ける体でいたいので
ピラティスは、私に合っているかなと思います。
先日は4回目でしたが
股関節が少し柔らかくなったのか
足がつらなくなりました。
できないポーズもありますが
そのうちできるようになると思ってますし、
続けていきたいと思います。
自宅でも、短時間ですが、やってます。
継続は力なりですね
⁂「月の虹」では、カッピング講座をリクエスト開催させていただいています。
1日で、あなたもカッピングができるようになります。
・お問い合わせ ・ご予約 ⇒ お問い合わせ ご予約フォーム
・住所は、高砂市西畑で、最寄り駅は
山陽電車 高砂駅です。（車で5分以内）
JRでは、宝殿駅（車で１5分くらい）です
送迎可能です。
駐車場あります。住所の詳細はお申込時に お伝えします。
・連絡先（℡） 090－7102－7519
（営業の方は ご遠慮ください)
・お支払いは、現金のみです。
・自宅サロンの為、原則女性限定です。
