先日、久しぶりに病院に行きました。
普段は滅多に病院に行くことはありませんが、今回は検査の為行ってきました。
うーん…特に具合いが悪いわけではないのに、病院独特のにおいとか苦手(-_-)
まず最初に検温です。
36.8度ありました〜
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
嬉しい！
36.8度聞くと、微熱？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
でも日本人の理想的な平均体温は
36.5〜37度
そうです！
37度って微熱ではないんですよ！
先日も友人と話していたら
「37度もあったらフラフラして動けない」
「えー！平熱は何度ぐらいなの？」
「35度台かなぁ…」
「35度台は低すぎでしょう」
「いやいや、みんなこのくらいじゃない？平熱低くても特に問題ないし」
「((((；ﾟДﾟ)))))))」
問題ないし、と言いつつこの友人は冷え性でよく風邪をひき、いつも怠いと言っているのです。
最近は小学生のお子さんでさえ、35度台の子がいると聞きます。
本来、大人より体温が高いはずの子供が35度台…
これってものすごく怖いこと。
体温が1度下がれば、免疫力が30%落ちると言われてます。
免疫力だけではありません。
基礎代謝の低下
体内酵素活性の低下などもあります。
具体的な症状だと
更年期障害
肌のくすみ、肌荒れ
自律神経失調症
生理不順、生理痛
肩こり、腰痛、頭痛
不眠
花粉症
冷え
太りやすく、痩せにくい
皆さんが抱えている悩みのオンパレード(-_-)
実はこれらの症状、以前の私にも思い当たることばかり…
そう。
私も低体温でした。
美容院では肩こりワースト1だと言われ、生理が止まっていた時期もあります。
いつも寒くて寒くて、特に夏の冷房は辛かった
(T ^ T)
電車に乗るときは、上着をきて膝掛けをして、お腹は荷物でガード…
今だったら考えるだけで暑い 笑
それでも耐えきれず、途中下車して解凍した事も何度もありました。
でも、今ではノースリーブでも電車に乗れるようになり、片道1時間の電車通勤もできるようになりました(^_^)v
日頃から身体を冷やさないように気をつけています。
シャワーではなく、湯船につかる
冷たいものを飲まない
お腹を冷やさない
体温上昇したのはこれのおかげだなと思うのが「アトピー温熱ケア」
「アトピー」と付いていますが、アトピーではなくても、全ての人にオススメしたい施術です。
海水で蒸しタオルを足先から頭のてっぺんまで順番に当てていくシンプルな施術です。
蒸しタオルは100度以上になりますが、１枚タオルを挟んでいるので、火傷になることはありません。
冷えて不調の箇所だけピンポイントで熱さを感じるので、その箇所に集中的に熱を入れます。
「ほわほわ〜」としたあたたか〜いリラクゼーションの施術ではありません 笑
でも終わった後はホカホカスッキリ！
同じ温めるのでも岩盤浴などでは得られない感覚です。
平熱は何度ですか？
最近測ってない方は、ぜひ測ってみてください。
もし36度以下なら、
「アトピー温熱ケア」お試しください(^_^)
アトピー温熱ケア
完全予約制
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070-1050-1107
7/22 10:30〜12:30
炊飯器で作るグルテンフリーパン教室
7/22
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