こんにちは、れのあ恵比寿店の井上妙子です。
今日は涼しいですね！
これから1週間は曇り空が多いようです。
なんだか梅雨に戻ったみたいですね。
でもこれからが夏本番。
皆さんは毎日、冷房をつけていますか？
私の家は冷房はほとんどつけることなく、扇風機だけで毎年夏を過ごしています。
以前は本当に冷房が苦手、というか恐怖でした。
買い物に行ったスーパーやデパート。
足早に店内を回って、身体が冷えないうちに素早く買い物終了。
友達と行ったカフェや映画館。
カフェは外に席があれば、基本外のテラス席。
映画館ではあまりの寒さに、頭の中が「寒い❄️」でいっぱいになり、映画のストーリーが頭に入らない。
そして電車。
寒さに耐えきれず、途中下車は数えきれないほど。
そんな状態でしたが、今では冷房の効いた店内でも買い物も楽しめるし、片道1時間の電車通勤もできるようになりました。
今は恐怖ではありませんが、やっぱり冷房は苦手。
カフェではなるべく太陽に当たりたいのでやっぱりテラス席が好き(*^ω^*)
冷房の効いたところから暑いところにいくと、ダルくなりませんか？
→また冷房をつける、冷たいものを食べる→またダルくなる
これを繰り返していると、もともと備わっている体温を調整する機能＝自律神経が乱れ、熱中症や脱水症状を起こしやすくなります。
夏でも汗をあまりかかないという方は要注意です！
（以前の私がそうでした！）
私が子供のころは冷房はひいおばあちゃんのお部屋だけありました。
あとは扇風機やうちわ。
アイスも特別な時にしか食べるものではなかったので、夏のおやつは塩をふりかけたスイカやトマト、きゅうりでした。
今のように30度を超える日も少なかったのも確かです。
でも、冷房に当たりすぎは身体に負担をかけます。
たまには扇風機やうちわで夏の日を過ごしてみませんか？
暑くて眠れない！って時は、保冷剤やアイスノンがオススメです。
冷房つけっぱなしで寝て、起きた時のダル〜い感じもありませんよ(*^ω^*)
れのあ恵比寿店
渋谷区恵比寿4-9-11
恵比寿たかむらビル704
予約電話・問合せ
070-1050-1107（直通電話）
営業時間 月～金／13時〜20時
土／10時～16時（日・祝休）
