イクメン式ダイエット 0922

連休いかがお過ごしでしょうか。

お仕事の方、お疲れ様でございます。

今朝も朝６時から散歩しました。

一時間ほど歩きました。

朝は寒いですが、子供は大はしゃぎでした。

ベビーカーを押すのは必ず両手です。

スマホは危険です。

歩いているときは、なるべく背筋を伸ばしてシャキシャキ歩きます。

今日は子供とどこいこうかな

と作戦を立てつつ歩きます笑