◆常にお腹に力を入れてます◆
最近飴とかおやつとか砂糖をとりすぎたのか、お腹がぽこっとでてしまっていました(>_<)
ということで、歩くとき、気付いたとき、お腹に力を入れるようにしています！
そしたら、少し、お腹がやせてきたような？
砂糖を摂取するのを控えたせいもあるかもしれませんが…。
このまま継続して、キレイなくびれをつくりたいと思います｀･ω･´)
最近飴とかおやつとか砂糖をとりすぎたのか、お腹がぽこっとでてしまっていました(>_<)
ということで、歩くとき、気付いたとき、お腹に力を入れるようにしています！
そしたら、少し、お腹がやせてきたような？
砂糖を摂取するのを控えたせいもあるかもしれませんが…。
このまま継続して、キレイなくびれをつくりたいと思います｀･ω･´)
