アトピー治したい

人生ってやっぱり山あり谷あり？？

◆今の私は谷？それとも山?◆ふと、、自分な人生って今どこなんだろうって思う時があって、山あり谷ありっていうじゃない？これまでを振り返りと山に登りつつあるのかなって思う子供のこととか仕事のこととか考えると。たぶん.3年前くらいは谷だった今は落ち着いてきたから、山に登りつつあるのかもでも、山ってどこ？山に登ったら谷が待ってるってことだよね？それが怖いいつでも順風満帆な人なんていないだろうし、誰でもそういう時があるんだろうけど、こわい。体感としては山も谷もあるなぁと思うけど、あまりに高い山やあまりに深い谷には行きたくないなぁ人生って本当に何があるかわからないから明日、事故に遭うかもわからない。家族は無事かなそう思うと毎日大切にしないといけないのかなあと10年後、自分は何をしてるだろうか。

頭脳明晰な女性

◆皇后陛下のような◆語学堪能で頭脳明晰どうやったらそんなすごい人になれるのかなぁ理想と現実のギャップに凹むことが多い一目置かれるようなすごい人になりたいそんな理想とは裏腹に変化に弱く度胸も自信ない自分たびたび生きづらいと言われるタチだけど、自分で落としどころをつけて生きていくしかないあの人みたいになれたらどんなにいいだろうって思うこともあるけど、人によってちがうところで悩んでるんだろうなとは思うだから毎日、自分の感情噛み砕いて、飲み込んで、たまには吐き出して、折り合いつけるしかないよねあんなふうにはなりたくないって思うことも増えてきたし、自分が自分に自信持てる人になりたいもう少し自分に厳しくいきたい

初めの文芸誌

◆GOAT◆気になっていたものの．購入には至っていなかった。文芸誌GOAT本屋で見かけて表紙のかわいさに惹かれて購入今回のテーマは食なんといっても安い。500円でこんないろんな人の文章読めるとか最高ではないだろうか。書店でブックカバーを依頼するのを失念したので、自宅にあった、前の月のカレンダーの紙をせっせと折、ブックカバーにした。カレンダーの紙って程よい厚さで心強いカバーになる。まだ読み始めたばかりだけれど、たっぷりあるので、かなり楽しめそうな予感である。図書館に行くと、作者が偏りがちだけれど、これなら色々な人のを読めるし、お得感満載。小説は好きだけど、文芸誌に手を出したことはなかった。小さいことだけど、新しいことができた気がして心が躍る。小説で心に栄養を。

アメンバー限定記事たられば話はしないようにしてるけれど

【アトピー】痒くなるお風呂の温度

◆お風呂の温度の謎◆個人的な見解として、お風呂上がりはやっぱりかゆい💦しかもひとたび掻いてしまうともう、そだからさらに痒くなるお風呂の温度ってよくぬるめがいいっていうじゃないですか。でも、個人的にぬるめのお湯って痒くなる気がする。中途半端っていうか。38度くらいかな逆に40度くらいまでいってしまうと親に使ってる間は痒くならない気がする問題はお風呂出てからだけど、どっちに浸かっても痒いものは痒い💦あと、まあ、外の温度にもよりますよね冬はやっぱりある程度熱い方がいいな冬は乾燥に支配されてる気分身体中かさかさで、つらいなぁ強い皮膚になりたい💪やっぱりタンパク質とビタミンかな年始で義実家にも挨拶だストレス溜まりそう。何か楽しみ作らなきゃ

旅先のホテルで肌がツルツルになる現象

◆旅行先で肌がツルツルになった◆年に何回か旅行する大体、大浴場つきて温泉もあるようなホテルを選ぶのだけど、こう、皮膚に効能のある成分でないところも、あって、そういうところでも肌の調子が良くなる。これってよくあるんだろうか。今回行ったところはシャワーヘッドがリファだったような気がする。そのおかげ？？旅行って家事などもしなくていいし、部屋ではのんびりできるし、キレイな部屋だし、空調もきちっとしてるし、ストレスが少ない環境下だなぁとは思う。それで、旅先から帰ってきて、自宅のお風呂上がりはそんなにツルツルにもならない。やっぱりシャワーヘッドの問題かしら？水の質？？よく分からないけど、リファに初めて興味を惹かれた日だった。

アトピー悪化気味

◆涼しくなってきたけど、乾燥もきた◆涼しくなってきて、過ごしやすいと思った矢先、今度は乾燥でやや悪化気味のアトピーかゆい耳の後ろ、うなじや生え際、首と、腕もカサカサしてきてかゆい💦コレクチム軟膏で対応中だけど、とにかくかさつきと炎症が起きている気がする。とりあえず薬で対応していきます。耳も痒いし、辛いアトピー悪化してくると気持ちも沈みます今日は連休明けで疲れたなぁ季節の変わり目ってほんとに苦手ですこんな時は少し弱気になって人目も気にしてしまいます。早く良くなりますように

仕事のプレッシャーに眠れぬ日

◆仕事のミスに関するニュース記事◆今日は残業したことに加えて、外の異常な暑さ、疲れ、極め付けは、仕事のミスに関するニュースを見たこと。似たような仕事をしている自分も同じような事が降りかかったらどうしようという気持ち。心配で一気にしんどくなりました。私の仕事は、詳細は書かないけど、下手したら人を身の危険に晒してしまうリスクがある。正直、重く感じることもあります。そんなかで失敗したら、と思うと胃が痛くて眠れなくなりました。普通の人ならそこまで思わないのかもしれない。多分私はHSPなんだと思う。ASDの気質もあると思う。だからこんなにしんどいのかなと。変化に弱いのは大いにあります。柔軟な対応が難しい。だからこんなにしんどくなるのかな。過剰な心配性、というか。あと、誰かに吐き出す事ができないため、以下、思うことをつらつら書きます。職場にね、完璧？とも思える女性がいるんですよ。40歳近くの女性です。ネイルも髪も見た目にも気を遣っていて、仕事もできる結婚していて子供もいる。言うべきことははっきり言える。私にはできないアサーションができている人。すごくいい人なんですよ。でも、私は相当苦手なんです。割と最近は、子供が支援学級に通っていることを職場の人にも話せるようになってきたけど、なんかその人にだけは言いたくない。なんでこんなに苦手かっていうと、雑談とかで、何気に人をこき下ろしてる気がするんですよね。頭のいい方なんだろうなと思うんだけど、会話の端々に私は頭いいでしょう？って気持ちが透けて見える。こんなこと考えてるのたぶん私だけだと思う。でもなんか怖くて苦手。できればあんまり話したくはない。自分のこと見下されている気がしてすごく嫌です。こんなこと考えている私に問題があるんだとは思うけど、話すと疲れるから嫌です。裏で私のことも誰かとする雑談の中でこき下ろしてそうで嫌だ。気にしなければいいだけの話なのに、気にしている私は生きづらい人間だと思う。なんでこんなに生きづらいのかな。周りを気にしすぎなんだろうね。周りを気にしすぎる人って、性格？幼少期の環境？それともこれは発達特性でしょうか。いまだに分からない。ただただ、何かとストレスを感じる日々。仕事や人間関係。家事育児。そもそもやる事が多すぎない？30代ってなんでこんなにきついんだろう。体の変化や仕事のプレッシャー。家庭での問題。みんなそうなの？自分だけなのかな？なんかね、自分だけ上手く生きられていないような気がしてならない。なんでこんなに大変なんだろうって。他の人はうまくやってるのになんで自分はこんなに空回りして凹んでるんだろうって思う。今年は特に異常な暑さで身体がこたえます。生きてるだけなのに疲れて疲れて仕方ない。子供の夏休みももうすぐ終わります。お弁当作り、いやぁ、疲弊した。どうしても早起きする必要があるから、なかなかにきつかった。それもあと数日というところまで来たけどね。もうひと頑張りです。それにしても、いつまでに働かないといけないんだろう。もう少し、職責の少ない仕事にしたい。。。。

わたしはなにもの

夫もいて、子供も二人いて、仕事もある日々の食事に困ることもなければ、買いたい服もお菓子も買える。とても、恵まれてる。いわゆるワーママになるけれど、仕事で何が強みか聞かれたら答えられない。日々の業務をこなすことで精一杯ただ、十数年仕事してきただけ。時にはお客様に叱られ、気に病む夜心も体もヘトヘトになりながら帰って、一息入れて、作りたくないなと、作りながらなんとか作ったおかずは子供に残され、ごみ箱へ。なんだかなーと、そんな日々に虚しくなる私はなんのために、仕事してるのかな私はなんのために、家事してるのかな私はなんのために、生きてるのかなわたしは、なにものなんだろう時折、感情の波に抗えず、爆発してしまうああ、毎日、毎日、どうしたらよいのか

かかとのカサカサ　アトピー

◆かかとのひび割れに◆冬になるともれなく、かかとがカサつき、ひび割れのようになる。お風呂上がりのクリームケアなどちゃんとできなくて、ついそのままになりがちなんだが、最近お風呂であんず油をかかとにぬって、桶にお湯を入れて、髪を洗ってる間に足湯的な感じでやってます。劇的な効果があるかというとそうでもないのかもしれないけど、前よりは良い気がする。【週替わり特価F】柳屋 あんず油 60ml楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}あと、お風呂上がり頭皮が痒くて仕方なかったけど、あんず油を髪濡らしてから頭皮にオイル塗ってマッサージしてからシャンプーするようにしたら、すこし違うかも。頭皮のかさぶたが気になってしまって、もう、なかなか治らないローション薬なってるけど、劇的に効くわけじゃないし、長期戦ですな。早くかさぶたの無い頭皮にしたい。あと、冬の指先ってほんとにガサガサになる😱保湿も限界がある気がするし、年中ちょうど良い気候だったら嬉しいんだけどなぁ

乾燥に季節がやってきた

◆カサカサしてきた◆本格的に乾燥の季節がやってきた！肩から二の腕にかけてかさかさなんだけどお風呂入る時にあー、かさついてるってすごいかんじる。お風呂上がりも速やかに保湿でも、首や顔が悪化して赤くなっていないだけマシマシ！しかし、ささくれはどんどんできてきてる剥けてるとつい、むしってしまうし、、、気をつけなきゃ体は酷くなる前にステロイドと、顔はコレクチム軟膏酷くなる前が大事だね

汗でアトピー悪化気味

●汗で背中が痒い●最近ムシムシ暑いですね子供を保育園に送った後など、背中やおでこや汗がすごいあと首もどうしても汗かく時期って痒くなってアトピー悪化気味な気がするそうなると、やはりステロイドも必要背中の痒いところや腕などは塗っていますやっぱり塗らないより塗った方が私はいいです首や顔はコレクチム軟膏で昔よりはだいぶ良くなったけど、汗はどうしても痒くなる原因だよねーあと、頭皮もトラブル出がち。最近仕事のストレスが多くって、皮膚むしり症気味。おでこにもニキビ出るし寝不足な感じ子供も肌も悪化気味寝る前に痒み止め飲まさないと他にも薬飲んでるから、毎日薬飲んでる我が子ジュースと一緒に飲むやつなので嫌がらず飲んでくれてるけど、薬も毎日服用だと大変。。。ゆっくり休みたいなぁ。。

発達障害の診断

●少しずつ心が落ち着いてきた●先日、就学前にあたって、子供の発達障害の医師診断を受けました結果は予想していたとおりASDになるようだとのことわかっていた、予想していた、覚悟のようなものはあったでも、どこかで、診断はつかない、と言われやしないだろうか、そんなふうに心の奥底でそんな気持ちがありましたでも、やっぱりそうだったよねって思い、話を聞いたらそばからちょっと泣きそうになってましたその後数日はなんか、しんどくてなぜか涙が出るような、不安定な日が続きました事業所の方に気持ちを吐き出したり理解していただいて、少しずつ気持ちが落ち着いてきたように思います考えていた小学校には通えそうだし、親としてはありがたいところですあとは就学相談にてどのようになるのか、少し緊張していますさらに、小学校の後の進路も気になるところその辺りも相談したいな最終的には高校、就職となってきますが、なんとか良い形で進めるといいな一年前と比べると本当によく成長してるのでえらいなと思います運動会だって3歳の頃は大泣きだったのに、今は楽しそうに練習してて。。。母としては感動ものですまだまだ課題はあるけれど、スモールステップで進むしかない

共感疲労

●共感疲労でしんどくなる●他人の悲しい出来事などを見聞きして、共感し、まるで自分が経験したかのように感じて疲れてしまう。しんどくなってしまうようなことをいうそうです私もそうです子供の通院の帰り道兄弟を連れたお母さん上の子は小5くらいだろうか。下の子は年中さんとかかな。。下の子をいじめる兄。必死にやめてというおかあさん。お母さんは見るからに疲弊してる。ワンオペなんだろうか。お兄ちゃんももしや発達障害ある子なのかな変わらず暴言を吐くお兄ちゃん道行く人はなんだろうって思いながら見てるお母さんはちょっと涙してるお母さんの気持ち考えてたら、しんどくなりましたどっしりと心に鉛がのってきたような、重い、勝手に他人の様子見てじょうきょうや生活など想像して、1人で勝手にしんどくなるっていうどうしようもない状況ですそこからさらに、うちの子も将来あんな乱暴なことするようになったらどうしようそこから始まって寝つきが悪くなる加えて数日前から風邪気味で、症状も進行してきた食欲もあんまりないしそれでも仕事はあるのだただ、ただ、しんどい日です疲れてるからなのか、歳を重ねてきたからなのか、風邪をひきやすくなったような電車の空調と外の温度差が激しくてまた疲れる心身ともに健康第一なんだと感じる日々です何事もなく、一日終えることを願う

事業所との契約

●相談支援事業所●通っている療育の方に放デイの相談など悩んでる旨話したら、相談支援事業所を紹介してくれました相談支援事業所は発達障害の子の困り事や親の悩みなど何でも相談できるところ無料で利用できます療育の通所受給者証の更新時の事業計画も立ててくださる、心強いサービス事業所によることなるかもしれませんが、今回契約させていただいたところは子供大人になっても利用できるとのこと就学前でなにかとやることがあり、メンタルブレてるところのさまざまなお話を聞いていただけました療育以外に相談できるところがあるのは親としては心強いところ周りに気軽に相談しづらいことでもあるので、契約してよかった。。。。

辛いニキビ

●大きなニキビ●おでこに大きなニキビができてしまいました原因は不明寝不足か、洗顔が足りなかったか、コレクチム軟膏？？しかも結構大きなニキビ膿になって、つぶれてしまったという一番ひどいパターン早く治らないかなぁネットでコレクチム軟膏だとそういうのものができる時があるみたいな記事が出てくるのだけど、なんだかなぁ皮膚をきれいにするために塗ってるんだけど、、、とモヤモヤしてしまったそんなんけで、今日一日はコンシーラーで隠しつつ。それでも、ぽこんとかなり目立っていた。しかも、腫れて痛いからつらいお風呂上がりはメガネが一度ぶつかって痛かったから、絆創膏で少しカバーしたり。明日には少しでもマシになっていると良いのですが。

支援学級就学説明会

●就学説明会にて●去年も行ったけれど、今年はいよいよ就学前ということで、再確認もらった資料も去年から少し編集されたりしていて、やっぱり行ってよかったなぁと。たぶん支援学級がいいのかなぁと思うけど、問題は知的学級か、情緒学級か。すでに上の子が通っている学校の方が安心な気はするけど、そっちの学級であってるのかなぁ就学前の検査で、別の学校進められたら兄弟別の学校になるし。。。親的にも行事などの負担が大きいし、周りへの説明とか正直面倒だし。。。今後一年の成長もあるだろうとは思うんだけど、大丈夫なのかなぁ考え出すと止まらない。とりあえず、今後は事業所さんとも相談できるから夏になる前に進めたいなと思います

間食とメンタル

●間食とメンタル（わたしの場合）●時短で仕事上がって、17:00過ぎにお迎え、帰宅後空腹で何か食べたくなるそれこそお迎えのちょい前くらいにスーパーでポテチなんか調達したりして。帰って袋開けてむしゃむしゃ食べて夕飯の支度。その日のコンディションにもよるんだろうけど、最近気づいた。間食多かった日って、食後の片付けもなんとなく気分も体も重く、なかなか食器洗いやその他家事が億劫になる。得意の後回しで、全体的なスケジュールが後ろ倒しになる時間無いーってなってなんとなくイライラしてくる部屋は散らかってるけど、あんまり家のこと終わってないみたいな寝るのも遅れて、気分はよくないそのまま朝迎えて散らかってるのをみて、なんとなくモヤモヤしてる心なんて悪循環！！！！間食が多いとやはり心にも体にもよろしくないようです周りを変えるのは絶対できないから、自分が変わるしかないさて、今日も頑張ろう！

日程調整地獄

●日程調整●研修参加、事業所契約、発達センター医師診断日程、歯医者、美容室、授業参観、仕事の配置替え、就学説明会、学校見学、メガネの受け取り、病院受診、運動会、運動会振替、歓送迎会、尿検査保育園面談、なんか頭がこんがらがってきます年度当初の学校関係の行事が多いこと。。。さらに人事異動も相まって、仕事も一から覚え直しです毎日慌ただしく、息子の発達のことは悩むことも多いのですが、将来にうまくつながっていけるといいなみなさま、日々の子育て、お仕事おつかれさまです。私自身も、人として成長したい！まずは体調万全にしたい。。

五月病？？

●五月病に要注意●部署異動や新年度学校行事なども相まって、五月病？と何気なく感じることもしばしばあり、改めてセルフケアなど大事にしていきたいなと思ってます新しい仕事覚えるのに、やはりストレスは感じてて、お菓子の食べ過ぎ、熟睡できない、お弁当作る気力がなく、昼食が適当になる。時間ない（テンパる）、便秘気味などなどなんかイマイチなここ最近ですストレス解消に、図書館行ったり、イラストロジックやったり、塗り絵やったりおせんべいとか食べ始めると一袋あけてしまう。あとポテチとかも。よくないとは思ってるんだけど、止まらない。しかし、とにかく最近辛いのは部署異動で座る時間が長くなったせいなのか、腰痛しんどい。なんとかならないかなぁ。便秘気味なので、お腹ぽっこりしてくるし。。。とにかく熟睡したいですぐっすり眠れる方法ないかしら今週は保育園の面談などもあり、またあっという間に過ぎそう