アーユルヴェーダ入門

以前から少し気になってたアーユルヴェーダ

とゆうか一度自分の体質をちゃん知りたかったので

入門書デビュー

まぁ

ずっとまえから言われてたので

案の定って感じなのだけど

やっぱりVataヴァータ(風)が最も強かった

ヴァータの傾向は

風のように型にはまらない、自由で軽やかで快活な気質。

バランスを崩すと、方向を見失い不安定に。

僅差でPittaピッタ(火)も強いので

[ピッタヴァータ］とゆう結果に

ピッタの傾向は

チャレンジ精神大盛で情熱的で勇敢。

感情の起伏が激しくイライラしやすい。

はっきり言うと私の場合

Kaphaカパ(水)が弱すぎってこと笑

カパの性質は

慈愛に満ちて献身的で、穏やかで寛大。

保守的で鈍感な所があり、何事も溜め込む傾向がある。

この本読んでみて

アーユルヴェーダってTHE東洋医学だなって(当たり前すぎ。笑)

私の場合はカパが不足している性質だから

ヴァータとピッタが強く出過ぎないよう

積極的にカパの要素を取り入れる生活を送るように心がけることが大切みたい

バランスを整える、

THE 東洋医学

なかなか面白い

でも私が前から最も興味があるのは

実はシロダーラなんだなー

シロダーラとは

脳のマッサージといわれ、

額にごま油などの温かいオイルを一定時間垂らすもの。

めっちゃ気持ちよさそうやし

絶対いつか受けようと思う

でもこれだけは本場インドではなく

日本で

オイルを洗い流すのが大変みたいやから

設備とサービスが整ったJAPANで受けるのが

ベターと思われる笑

落ち着いたら

絶対行こうっと