ヨガインストラクターで友人の男子に
『なぁシャンティってどう言うの？
あたし生シャンティ聞いたことないねん』
とボヤいてた私
(彼は真面目にやってくれなかった笑)
すると今朝のヨガで
先生が初シャンティ！笑
なんとタイムリー！
我ながら流れに乗ってるわ
と喜びつつ
シャンティって平和を祈るマントラだったんだね
マントラの歌たくさん覚えたいな
そして今日ヨガブロック(レンガみたいなの)注文しました
あたしは足首からふくらはぎが固いようで
家でそこを伸ばす練習が出来るように
きっと足首に隠し事でもしてるんだわと自分を観察した日でありました
ラクダのポーズ気持ち良かった。
これは未来に関係するアサナだそう(^^)
今日もhappyな１日が始まりました
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