ひそかにダイエット

初めました♪

方法は朝にむっちゃ飯食べる

昼にむっちゃ食べる

夜はジム＋バスケ

夜飯はプロテインだけ

プロテインにはタンパク質の他にビタミンやカルシウムといった栄養が豊富に入ってるから(*^o^*


んでダイエット一日目…３キロ減


頑張って？続けます(^O^)