こんにちは！
人おこしカウンセラー＆セミナー講師の
「わだっち」こと、和田 博正です！
桜も散って
暖かくなってくると思っていたら
雪が降るところもあるほど寒くなったり、
また真夏日の気温に上がったり、
体調を崩しやすい季節ですね。
私も、この気温差で
ちょっと体調を崩していました。
風邪をひくまでに至っていませんが。
春は、新生活スタートの時期。
新入学
新社会人
期待に満ち溢れて
スタートしても
少し疲れも出てくるころ
かもしれませんね。
ワクワクやドキドキが
大きかった分
その反動も大きいかもしれません。
春先の気候で風邪をひくように
この季節「ココロの風邪」を
ひいている方もいるかもしれません。
うつ ⇒ ココロの風邪
そう表現されることもありますが、
なかなか「誰でもかかる」と
軽く考えられていないのも現実化と。
私も、
「ココロの風邪」⇒「うつ」
だった時がありました。
「ココロの風邪」とは
言われていますが、
パッとひいて、パッと治る
訳ではありませんね。
実は、自分自身の考え方の癖などによって
思い込みや無理な価値観の押し付けで
ココロが疲れてしまった状態が、
「うつ」だと私は思っています。
そんな自分のうつだったころのことを
うまく表現されていたブログを拝読して
とても共感しました。
こんな状態の時は、
誰かに自分の気持ちを
聴いてもらえたら、
それだけで楽になれるかもしれません。
「ココロの風邪」をひかなくても
自分自身に迷ったり
自分自身を信じられなくなったり
なんかココロが疲れたなと感じたときは、
どんなことでも話してみてくださいね。
「ココロの風邪」は
薬では完治しません。
自分の思いを外に吐き出さないと
良くなってこないのです。
ぜひ、お話しに来てくださいね。
自分自身を信じてみましょう！
最後までお読みいただき
ありがとうございました！