7月の全日本XCC.XCEレースまで残り約2ヶ月。
少しずつ昨年のパフォーマンスまで戻してます。
山での練習も開始しました！
やっぱり山は楽しい⛰
練習＝疲れる
ではなく、リフレッシュ出来る。
精神的疲労やストレスは山で1時間走るだけでも変わります。
身体的疲労よりも精神的疲労の方がわかりづらく、怖いです。自粛で身体が衰えて免疫力が下がりコロナ以外の病気にもかかるリスクも増えます。
そんな時こそ山で運動してリフレッシュ！
山の中を自由に走れるようになると本当に楽しいです。非日常を味わうことが出来るのはMTB！
しっかりと外で太陽を浴び、自然を満喫するアウトドアスポーツは重要性ですよ！^ - ^
そしてやっとNEWホイールにも慣れてきました🚴♂️
