健診で引っかかって行った病院。
運動と食事に気をつけること3ヶ月。
「運動しても悪玉コレステロールが下がってなかったら投薬しましょう」と言われました
運動といってもウォーキングとチビのテニスの相手を少しするくらいなんやけどね。
食事も野菜を増やしてヘルシーに。おやつもナッツなどに変えたくらいでキツいことはしてません
それでも3キロ落ちました
診察室に入ってすぐ「数値良くなってましたよ〜
」と嬉しい結果！
まだ少し高いんやけど、薬は見送ることになりました
よかったー！！
これ以上の病院通いは辛いからね
全体的に下がったんですが、なぜか中性脂肪が増えとった
基準内だからいいけど、減量したのに脂肪が増えるなんて
肝臓も糖尿も甲状腺も大丈夫でした
検診で空腹時血糖値が高めやったし、祖母が糖尿病持ちやったので、不安だったんよねー。
1年に1度の健康診断で様子みることになって、とりあえずひと安心！
これからも体に悪くて美味しいあれこれを食べ過ぎないように気をつけよう
