今日は午前中に行こうと思っていたカーブスに行きそこなってしまいました
午後に用事があったので
早めに着替えるつもりが
グズグズしてしまいました
カーブスの良いところは着替え無しで参加して、帰ってこれるところ！
いつもはトレーニングウエアを着て家を出ます
着替えるとスイッチが入りますが
今日は時間的にスイッチオフデーとなってしまいました
さて
先日フルーツカッテイングの先生から
貴重なフルーツをいただきました
樹齢１００年の柿（花御所柿）と新潟の洋ナシ
カットしてお皿にデコレーション
柿は濃厚です 食べたことのない柿だわ うーん満たされる
それに大きいんです
島根産です
洋ナシは名前を忘れてしまいましたが山形ではなく新潟産ということだけ覚えています
皮が薄くて、皮付きで食べてしまいます
レッスンに行くようになってから
こんな↑
楽しみ方が出来るようになりました
フルーツを身近に感じてもらえると嬉しいです
皮と実の間に栄養がたっぷりなので
食べれそうなものは皮のままガブリといけます
フルーツの甘さは自然の恵みなので安心ですよ
身体を冷やすこともないので
冬のブレイクタイムにも良いですね
リンゴも簡単にカットの楽しめるフルーツなので
またアップしたいと思います
お野菜もそうですが
旬のものは栄養価も高くなっているので
スーパーの山積みコーナーにお立ち寄りくださーい
